最近不少地方都在下雨，天气比较闷热，加上潮湿的气候，身体就感觉到不舒服，感觉到哪儿都是潮湿的，加上平时吹空调，身体内的湿气更加严重，时常觉得身体不舒服，头发出油，全身没有力气，想必这个季节，大多数人都有些无精打采吧，在日常生活中，大家饮食上一定要选择清爽一些，不要过于油腻，和冰凉，对于女孩子来说，贫血，湿气重，都会给自己造成困扰，所以呢，小馋猫要推荐一道汤，它就是红枣鸡蛋生姜汤，好喝美味，和小馋猫来看看吧。红枣和它天生一对，坚持喝这汤，湿气不见了，身体轻松，细腰瘦腿。

红枣鸡蛋生姜汤这三种食材都很常见，它的口感好，营养全面，多喝些能够祛湿排毒，生姜，几乎每家厨房都有它的身影，它的味道有些辛辣，又有些气味，不过呢，经常生姜煮水能够驱寒暖胃，还能轻松的排毒，搭配红枣，鸡蛋一起煮，风味独特，这道汤的做法很简单，厨房小白也可以胜任，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道 汤的时候，首先，要把需要的一些食材准备下，鸡蛋2个，生姜一块，红枣一把，红糖3勺，清水适量，大家也可以放自己喜欢的食材。

红枣鸡蛋生姜汤的做法：

步骤一，食材准备好之后呢，我们先把买回来的红枣放在清水内浸泡，十分钟左右后，再用清水冲洗几遍，这样能够去除上面的脏污。

步骤二，紧接着，再把生姜表面清理下，洗净后，切成丝状或者便宜，这个根据自己的喜爱来定哦。

步骤三，这个时候，鸡蛋用清水冲洗几遍，把鸡蛋放在锅中，大火煮开，冷却后，去壳再洗几遍即可。

步骤四，炖锅清洗几遍，倒上适量的清水，把红枣，生姜，鸡蛋放进去，盖上锅盖后，大火煮15分钟左右。

步骤五，最后，把红糖放入锅中，继续煮10分钟左右，就可以关火了，这样煮出来的食材好吃细腻，汤水喝起来更甜美。

这道红枣鸡蛋生姜汤的做法是不是很简单呢，夏季就要多喝些汤水，生姜中的辣素，膳食纤维，还含有丰富的胡萝卜素，日常生活中，大家不妨试试呢，生姜能够提高自身的免疫力，生姜中含有丰富的辣素成分，吃一些能够刺激胃液分泌，提高身体的免疫系统，缓解肠道的负担，能够改善口臭，肥胖等症状，夏季女孩子也不要贪凉，少吃些冰淇淋，雪糕等食物，它有着祛湿的作用，湿气不见了，身体也变得轻松舒坦。

另外，这道汤厨房小白都可以试试呢，加上红糖，红枣，鸡蛋，味道更好，还都是养颜补血的食物，多喝也不怕上火 ，失眠的人也要多喝这汤，它能够改善失眠的症状，让消化系统变强，安神宁心，尤其是三伏天的时候，不妨试试呢，红枣和它天生一对，女人坚持喝这汤，帮助细腰瘦腿，早喝早受益。