月经生姜红糖水的正确做法（月经生姜红糖水的做法）

大家好，小编来为大家解答以上的问题。月经生姜红糖水的正确做法，月经生姜红糖水的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以喝生姜红糖水，因为生姜本身可以暖宫，红糖也可以活血补血。

2、喝红糖姜水可以有效缓解宫寒引起的痛经。

3、一般来说，建议用500到600ml的水，然后切3-4片生姜，取红糖30-50g左右，将红糖和生姜放入水中用火煮沸，建议趁热饮用。

4、每天可以喝2-3次，不要太多，以免活血。

5、除此之外，建议经期多吃新鲜果蔬，补充蛋白质。