春天了，给孩子喝这汤，视力变清晰，养肝明目，成本2块钱，越喝越瘦
2020-02-24
由于特殊情况，假期也一直在延长，开学也延迟，孩子只能在家通过线上上课，有时候还会玩手机，时间久了，导致视力不怎么好，近视眼也是比较头疼的事情，现在近视眼也越来越年轻化，我们除了平时少看电子产品，不妨在饮食上注意，像生活中，不少明目的食材，经常吃一些对眼睛好。春天了，给孩子喝这汤，视力变清晰，养肝明目，成本2块钱，越喝越瘦。
最近，小馋猫经常给孩子做这道汤喝，它就是枸杞叶猪肝汤，经常喝一碗，缓解眼睛疲劳，视力也会越来越清晰，枸杞叶加上猪肝一起煮汤，营养更丰富些，枸杞大家都知道，一道保健养生的食物，而枸杞叶的营养叶不逊色，和猪肝煮汤，口感丰富，喝起来香味浓郁，鲜嫩可口，做法很简单，下面，一起来看看详细做法。
做这道枸杞叶猪肝汤的时候，我们要把主要的食材准备好，枸杞叶一把，猪肝一块，盐适量，五香粉适量，食用油少许，香油适量，面粉适量。
1，首先，将采摘回来的枸杞叶放在淡盐水中浸泡，再多冲洗几遍，沥水后，放在干净的容器内。
2，顺手，再把猪肝多冲洗几遍，放上面粉，生抽搅拌下，腌制一会即可。
3，热锅后倒上适量的食用油，先把猪肝放锅中，翻炒一会，放上适量的温水进去。
4，锅中烧开后，再把枸杞叶放在里面，再次煮开，放上盐，五香粉进去，出锅后，淋点香油即可。
这道枸杞叶猪肝汤的做法大家学会了吗，枸杞和猪肝都是明目养肝的食材，枸杞叶正是春天的食物，枸杞叶可以热炒，做汤等，吃起来很美味，自身的胡萝卜素，叶黄素等成分，能够维护视力的清晰，还能增加眼睛的清晰度。
另外，枸杞叶中含有丰富的铁元素，有很好的补血作用，而猪肝中的维生素A高，食用被吸收后，不仅保护眼睛，还能排出肠道的毒素，保护肝脏，和枸杞叶一起煮汤，美味健康，肠道越来越健康，视力越来越清晰。