今年高考怎么办？2003年高考状元，给考生这3点建议
现在这种情况下，2020年参加中高考的学生们肯定是会受到影响的。即便这个影响不会影响到考试，肯定也会影响到学生们的复习。那么，今年参加高考的考生，该如何面对高考呢？
针对这个问题，一位曾经参加过2003年高考的考生，北京市2003年文科高考状元，也是现在北京大学法学院的老师，阎天阎老师就给各位即将参加2020年高考的考生们，提出了3条建议。在给考生们提出建议之前，阎老师也向我们阐述了一下当年的情况，大家可以看看是不是跟现在的情况很相像。
首先，阎老师说，2003年是一个很特殊的年份，尤其是对于即将参加高考的考生来说，他们也得到了特殊的历练，形成了很特别的记忆和经验。那么，他们得到了什么样的历练呢？
阎老师继续说，2003年给他留下的最直观的印象就是，同学们都有点焦虑。因为当时高考在改革，SARS疫情也在变化，开学也在推迟。像不像今年的样子呢？而这些对于即将参加中高考的学生们来说，无疑是一个巨大的考验。
对此，阎老师告诉2020年的考生们，大家不要试图去战胜这些焦虑，因为焦虑是人生中不可避免的一个部分。所以考生要学会和焦虑它和平相处。因为以后在生活中遇到的挑战，要比这些大得多。
那么，考生们该如何跟焦虑和平相处呢？根据2003的经验，阎老师给2020年考生提出了3点建议。
阎老师给考生们提出的3点建议就是：
1.考生可以制定一些小目标，容易实现的小目标。
2.考生要给自己一点仪式感。
3.一定不要把日子过乱了。
只看这3点建议，可能大家都不知道阎老师说的是什么意思吧！那么，阎老师阎老师提的这3点建议都是什么意思呢？他向我们这样解释道。
首先，考生要给自己制定容易实现的小目标的原因是，越是快到中高考的时候，越是复习接近终点的时候，大家都越是想急着一口吃一个胖子。但是这个样子真的有用吗？阎老师说，其实越是这个时候，越要静下心来。因为“心静自然凉”，你的心情平静下来后，才能发现自己更多的不足，才能让自己变得更优秀。
其次，阎老师还说要让考生给自己一点仪式感。对此，阎老师解释道，这个仪式感指的是，每天给自己一点鼓励。比如有些同学，每天早上起来会给自己写一小段话鼓励自己。所以到快要高考的时候，他就积累了很多鼓励。而这些，可能是一辈子都会记住的。
最后也是最重要的，阎老师说考生一定不要把日子过乱了，就是连今天是星期几都不知道那样。为什么要这样呢？阎老师说，哪怕每天学业进展的不是很多，也没有关系，但是一定要形成规律。因为不管以前如何，高考它也会如期而来，而且你也会希望它如期而来。大家想想是这么回事吗？
下面这张表，就是2003年北京市文科高考状元，阎老师的时间计划表了。大家看看，阎老师的计划表安排的详细吗？是不是有种衡水中学学生作息时间表的感觉呢？
所以，即将参加2020年中高考的考生们，大家还是安心地复习吧！即便是现在不能回到学校，也要把自己做好。大家觉得对吗？