人体的胃部看似是一个很强大的部位，但是它是很脆弱的也很复杂。很多年轻人觉得自己还年轻，胃部的承受能力肯定也是很强大的，所以在平日里的饮食不太注意，还会食用大量刺激胃部的食物，其实这就是在慢慢的损伤自己的脾胃，一旦胃部向自己发出警告，就说明自己已经患上了胃病。

身体出现2种情况，别忽视

1、固定包块。部分胃溃疡病人会在其心窝处摸到固定包块，通常包块质硬、表面不光滑，同时包块会迅速增大，出现按压疼痛。随着包块的不断增大，病人的呕吐症状也随之加重，此种情况则存在恶变的可能。

2、出现黑便。正常情况下，当人们进食鸡、羊、猪等动物血之后或服用某种药物时，可出现黑便，这属于正常现象，而如果出现无法解释的黑便或化验大便持续带血，则要高度警惕得了胃溃疡，应及时就诊并排除恶变的可能。

引发胃病的3点主要原因

第一、饮食口味重。当前，很多年轻人，尤其是长期熬夜加班、夜生活丰富的年轻人喜欢高盐、油腻、辛辣刺激的食物，包括烟熏食物、油炸 食品、快餐等，还喜欢在街边小摊吃烧烤、水煮、火锅，喝啤酒 ，像是此类食物在摄入后，会引起大量胃液分泌，导致胃粘膜受到侵蚀，出现溃疡、糜烂等症状 。

第二，作息紊乱。当前，年轻人熬夜加班已经成为社会的常态，在快节奏的生活当中，人们的生活规 律受到影响，很多人经常不吃早饭，且吃饭速度普遍较快，大多数人根本没有仔细咀嚼，就直接吞下肚。一些 深夜加班的人还会经常吃夜宵、零食，久而久之，胃功能将会出现紊乱的情况，从而导致发生胃病。

第三、药物刺激

一些患者本身就存在于一些其他病症，但是因为自己服用的药物是针对别的病症的，所以没有在意胃的承受能力，但是往往因为自己的疏忽，就会导致自己患上了胃病。我们要保护好自己的脾胃，这是人的身体很重要的一部分。所以切不可乱用一些药物，以免伤害到自己。

教你3个方法，清幽门，养好胃

一、吃些绣杆菌粉，取自绣球菇，辅之蔓越莓、双歧杆菌、鼠李糖等，可养胃润肠，在修复胃壁受损细胞的同时，改善胃整体环境，让幽门菌没有生存空间，自然实现请除幽门菌的想法，并提高胃部对外界刺激的抵抗力，让胃保持健康状态，胃好自然就不生病。

二、控制饭量。很多人以为吃的多就身体健康,这是不对的，吃饭不能过量，每餐吃的八分饱即可。吃太多很容易造成积食消化不良、加重胃部负担。除此之外，不要养成边吃边玩的坏习惯，因为边吃边玩会分散注意力，影响体内消化液分泌，久而久之会造成胃炎。

三、日常饮食中，增加新鲜蔬菜水果摄入量，多喝水。部分年轻人甚至不爱喝水，喜欢用各种含糖饮料、碳酸饮料代替纯净水，这类饮品会直接对胃粘膜有着直接的损害作用，在这种情况下，发生胃病的概率也会随之提升。　

结语综上所述，了解胃病发病机制，明确胃病的危害和诱发原因，能够更好的提高对胃病的重视，所 以，相关部门还需要更加重视胃病的宣传和健康教育，提高全民保健意识，让人们养成良好的生活习惯，从而 降低胃病发病率。