这菜正月要常吃，隔天上厕所，软化血管，嘴巴不臭了，体重降为2位数
2020-02-11
美食是无处不在的，尤其近几年生活的变好，大家在吃的上面也比较舍得，不过呢，现在的人都讲究养生，都喜欢吃一些绿色蔬菜了，像前几天，小馋猫买了一把贡菜回来，家里人很喜欢吃，贡菜和干莴笋条相似，不过，贡菜的口感要好一些，今天呢，小馋猫要介绍的贡菜炒肉的做法，喜欢的话，一起来看看。
贡菜，历史比较悠久，在以前就受到大家的青睐，贡菜的价格虽然贵一些，营养却很丰富，过年期间吃多了油腻，不妨吃一些贡菜，来帮助肠胃刮油哦，贡菜和肉一起炒，特别的好吃清爽，做法还简单，下面，小馋猫详细的介绍下它的做法哦。
当我们要做这道贡菜炒肉的时候，先把主要的食材准备下，贡菜一把，五花肉一块，鸡精少吃，适量的生抽，大蒜少许，盐适量，食用油适量。
1，首先，将买回来的贡菜放在清水内，泡发后，捞出来冲洗下，切成段状，放在一边即可。
2，顺手，再把五花肉洗洗干净，切成块状，放在盘中，大蒜洗净，切成颗粒。
3，这个时候，热锅内放上食用油，当油温烧热后，加上大蒜进去炒香，放上肉进去翻炒。
4，淋点生抽进去后，再把贡菜倒入锅中，用旺火快速的翻炒，撒上盐，鸡精进去，快速的翻炒后，食材入味，断生后，就可以装盘了。
这道贡菜炒肉的做法是不是很简单呢，厨房小白也可以试试哦，虽然立春了，大家还是要注意肠道系统，多吃些贡菜对身体好，还能帮助加强提高免疫力，对身体有极大的益处，贡菜的吃法很多，像凉拌，做汤，热炒等，根据自己的口味哦。
另外，贡菜中的膳食纤维，矿物质，氨基酸等物质，都是人体需要的营养物质，食用后能够快速吸收，帮助排出自身的毒素，肠道变得干净通畅了，体重也慢慢变轻了，口腔没异味了，爱美的要多吃哦。