香蕉加上它吃,称肠道的“清洁工”,消脂刮油,赶走脂肪,腰围变细了
我们都享受了春节,再加上假期的延长,许多人都胖了许多,像冬季穿的多看不出来,这不是初春了嘛,身上的衣服在减少,慢慢的赘肉就暴露出来了,平时大家的活动量就很少,吃的食物都很油腻,不胖才奇怪呢,不过不要着急,小馋猫来为大家介绍一道刮油的食物。
香蕉加上它吃,称肠道的“清洁工”,消脂刮油,赶走脂肪,腰围变细了。说起这道刮油的食物,是生活中很常见的食材,它主要的食材就是香蕉和醋,香蕉醋相信很多人都知道,它有刮油清肠的功效,做法很简单,平时在家做一些,有很好的减肥效果,想要瘦身的话,来看看详细做法吧。
香蕉醋的做法
准备的食材:香蕉3根,醋适量,红糖少许。
第一步:先把买回来的香蕉外皮处理下,用刀将香蕉切成1厘米左右的片状。
第二步:在准备一个干净的容器,将红糖放在容器内,再倒上些醋进去。
第三步:紧接着,把切好的香蕉片放在容器内。
第四步:用干净的筷子搅拌下,把盖子盖上,密封起来后,浸泡一天后,就可以食用了。
这道香蕉醋的做法大家学会了吗,食材都很常见,成本很低,有很好的减肥消脂作用,香蕉一直是通便的食物,自身含有多种维生素,蛋白质,矿物质等成分,有助于加强自身的免疫力,还能改善烦躁的心情,有美容养颜的效果。
另外,香蕉醋偶尔吃一些有利于减肥,醋中的柠檬酸,苹果酸被吸收后,有助于脂肪的代谢,减少热量的吸收,从而起到减肥刮油的功效,厨房小白也可以试试呢,不但瘦身,还有美白淡斑的功效。