女人再穷也要吃这菜,按时上厕所,口臭不来找,雀斑没了,越吃越瘦
最近的气温一天比一天高,意味着春天真的来临了,看到外面的花花草草发出了嫩芽,心情也舒坦了许多,天气的变暖,大家都想脱去厚厚的棉袄,穿上春装,来迎接春天的到来,当看到镜子前的自己,内心是多么崩溃呀,大肚腩,大象腿,一一出现在镜子前,只有一个想法,那就是赶紧瘦下来。女人再穷也要吃这菜,一盘按时上厕所,口臭没了,雀斑没了,越吃越瘦。
这次呢,小馋猫要带来一道刮油的食材,它就是藜蒿炒腊肉,一荤一素搭配起来,色香味俱全,而且营养还均衡,藜蒿的价格比较贵,不过呢,藜蒿对肠道系统特别好,再贵也要吃一些哦,藜蒿属于季节性的食物,这段时间遇到不妨多吃,不然要等到下一年了哦,藜蒿炒腊肉的做法很简单,喜欢的话,一起来看看详细做法。
我们做这道藜蒿炒腊肉的时候,先把主要的食材准备好,藜蒿一把,腊肉一块,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油少许。
1,首先,将藜蒿上面的叶子清理下,留下嫩茎杆子,放在清水中洗净,沥水后,切成3厘米左右的段状,放在盘中备用。
2,紧接着,再把腊肉放在水中,洗洗干净后,切成小块形状,放在一边,大蒜,生姜洗净切成小颗粒即可。
3,这个时候,锅中倒上适量的食用油,当油温高了后,放上大蒜,生姜爆香,再把腊肉放锅中,快速的翻炒。
4,最后,把藜蒿放锅中,用旺火快速的翻炒,加上盐,鸡精进去,炒到食材入味,断生,就能装盘端上桌了。
这道藜蒿炒腊肉的做法大家学会了吗,藜蒿属于江南地区的美食,也是江西的特色食材,藜蒿是一道天然的绿色野菜哦,虽然是野生食材,口感却十分清脆独特,自身的清爽清香,沁人心肺,香味四溢。
另外,藜蒿的营养很高,有助于预防便秘,起到降血压,降血脂,还能预防心血管方面的疾病,是一道保健的食物,藜蒿中的膳食纤维有刮油排毒的功效,有助于减肥瘦身,将体内的有害废物排出干净,越吃越瘦,胖人不要错过。