别把这菜当垃圾，称为“清肠高手”，便秘消失了，越吃越瘦，抚平小腹
2020-03-19
生活中最不缺的就是美食，即使是普通的食材通过烹饪就能做出美味来，芹菜是生活中最常见的蔬菜了，营养很丰富，经常买一把包饺子，或者和肉丝一起炒，都是十分美味，芹菜的吃法很多，又是保健的食物，而芹菜叶大家都是怎么处理的呢，不少人将芹菜叶当垃圾一样丢弃，其实呢，这是浪费的行为。别把这菜当垃圾，称为“清肠高手”，便秘消失了，越吃越瘦，抚平小腹。
8成人都不选择食用芹菜叶，芹菜叶的营养不比芹菜差，口感也不错，有着清热解毒的作用，小馋猫每次买芹菜都会留下芹菜叶，和鸡蛋一起炒，颜值高，口感好，吃起来比鱼肉还要过瘾呢，香气扑鼻，又沁人心肺，芹菜叶炒鸡蛋渐渐地成为餐桌上的美食，经常吃一盘，还能降血压，保护血管呢。
芹菜叶炒鸡蛋的做法很简单，我们先把主要的食材准备好，芹菜叶一把，盐适量，五香粉少许，鸡蛋2个，食用油适量。
1，首先，将摘下来的芹菜叶洗洗干净，沥水后，切碎放在干净的容器内。
2，这个时候，要把鸡蛋磕在芹菜叶上面，放上盐，五香粉进去，搅拌均匀即可。
3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，当油温高了后，再把食材放在锅中。
4，然后，将食材分开若干份，快速的翻炒几下，就能装盘了。
一道色香味俱全的美食就做好了，是不是很可口呢，芹菜的绿油油，鸡蛋的金黄色，搭配在一起视觉上也十分享受，芹菜叶的营养丰富，是一道健康食物，能够降三高，使血管变得有弹性，不再堵塞，使身体变得健康强壮。
另外，芹菜叶中的膳食纤维丰富，能够维护肠道干净，保护肠道，促进消化，不再受积食的困扰，刺激胃液快速分泌，将有害金属排出体内，还能减少脂肪的摄入，有很好的减肥效果，想要瘦身的人不要浪费这个食材。