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婆婆晒10斤它,等于“天然泻药”,刮油排毒,越吃越瘦,不怕菜涨价

寻秦记别记2020-04-12

原标题:婆婆晒10斤它,等于“天然泻药”,刮油排毒,越吃越瘦,不怕菜涨价

春天要吃些什么食材好呢,当然要清爽一些,营养一些的哦,菜市场上市了不少 新鲜的蔬菜,各种各样的供大家选择,大自然的味道,不过,最近的菜比较贵,稍微买一点就不少钱,不过,像小馋猫家的菜园子不少蔬菜,不用担心菜涨价,这次呢,要为大家分享一道美食,它就是干豆角炖五花肉,好吃美味,不油腻,吃起来更加清爽哦,满足你的味蕾,又能排出体内的垃圾。婆婆晒10斤它,等于“天然泻药”,刮油排毒,越吃越瘦,不怕菜涨价。

豆角是夏季的时令菜,现在去超市买一些新鲜的豆角,价格比较贵,选择只能吃一些干豆角了,婆婆每年都会晒一些干豆角,想吃的时候浸泡在水中,和不同的食材都可搭配,味道劲道可口,这次和五花肉一起炒,味道特别好,干豆角吸取了五花肉的油腻,五花肉融入了干豆角的味道,吃起来美味极了,百吃不腻的一道菜,下饭开胃,干豆角炖五花肉的做法很简单,喜欢这道菜的话,一起来学习下哦。

我们做这道干豆角炖五花肉的时候,先把主要的食材准备好,五花肉一块,干豆角一把,八角适量,生姜适量,大蒜适量,鸡精少许,生抽适量,盐适量,食用油适量。

1,首先,将干豆角取出来一些,浸泡在温水内,也可以用冷水浸泡,时间要久一些,干豆角泡软后,再用清水冲洗几遍,切成段状放在盘中备用。

2,这个时候,要把五花肉洗洗干净,切成块状,放在盘中,生姜,大蒜冲洗后,切成片状即可。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上生姜,大蒜后,再把五花肉放锅中,旺火继续翻炒后,倒上适量的生抽上色。

4,接下来,放上干豆角进去,一起翻炒下,把八角,生抽,盐,鸡精倒入锅中,倒上适量的清水进去,大火焖上10分钟左右,再收汁即可。

这道干豆角炖五花肉的做法大家学会了吗,百吃不腻的一道菜哦,吃起来一点都不油腻,能够排出多余的油脂,让肠道变得更加通畅,肠道干净了,身体轻松了,肝脏越来越健康,这道菜吃起来有嚼劲,鲜香美味,下饭开胃。

另外,豆角的营养较为丰富,自身的热量很低,膳食纤维丰富,又含有丰富的多种蛋白质,矿物质等成分,有助于身体健康,常吃些提高自身的抵抗力,排出毒素,减少脂肪和热量的吸收,这样一来,对瘦身起到很好的帮助。

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