这菜比泻药刮油,每天吃2次,排出毒素,瘦出小蛮腰,穿啥都漂亮
快到五月份了,气温一直在升高,不少人都换上了夏装,困扰大家的就是大肚腩,大象腿了,所以呢,减肥就成了大家要面对的事情,身材纤细的人穿啥都好看,都有气质,可是身材臃肿的人怎么办,只能穿宽松的衣服遮挡,我们要抓紧减肥了,吃一些刮油的食物,下面呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是藜蒿炒腊肉,百吃不腻的一道菜。这菜比泻药刮油,每天吃2次,排出毒素,瘦出小蛮腰,穿啥都漂亮。
说起藜蒿,就是一道天然的野菜,是江西的特色食材,美味可口,风味独特,备受大家的青睐,藜蒿外表青翠可口,有着独特的香气,促进食欲,价格要比一般的食材贵,不过,挡不住大家对它的喜欢,这次和五花肉一起炒,色香味俱全,藜蒿炒肉丝的做法很简单,下面,详细的为大家介绍下它的做法。
我们做这道藜蒿炒肉丝的时候,先把主要的食材准备好,藜蒿一把,盐适量,五花肉一块,鸡精适量,生抽少许,食用油适量。
1,首先,将藜蒿外表处理好,把藜蒿放在清水内洗净,切成小段形状放在盘中备用。
2,紧接着,把五花肉冲洗几遍,沥水后,切成肉丝形状,大蒜洗净切成颗粒形状。
3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜爆香后,再把肉丝倒入锅中,旺火继续翻炒后,再把藜蒿倒入锅中。
4,两种食材快速的翻炒2分钟左右,食材炒到断生后,加上适量的调味料,这样食材炒到入味了,就能装盘了。
这道藜蒿炒肉丝的做法是不是很简单呢,美味可口,清脆可口,藜蒿虽然是野菜,营养方面却不差,藜蒿中的芬芳有助于胃液的分泌,还能刺激食欲,帮助代谢毒素,肠道越来越通畅,是一道很好的保健食材。
另外,藜蒿中的粗纤维比较丰富,低热量,低脂肪,有很好的减肥效果,常吃毒素排干净了,减少了粪便停留时间,又能缓解口臭等,大肚腩不见了,燃烧脂肪,身体很快瘦下来了。