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“燃脂高手”被发现,一周吃2次,刮油吸脂,便秘一去不复返!

莱迪时尚网2020-05-08

原标题:“燃脂高手”被发现,一周吃2次,刮油吸脂,便秘一去不复返!

最近网络上有一句顺口溜叫做“五月不减肥,六月徒伤悲”,到了天热的时候,大家穿的比较清凉,如果长得太胖肯定会不好看,所以现在很多人都在减肥,为了能够让大家管住自己的嘴,就给大家安利一个减肥还能吃饱的食物。“燃脂高手”被发现,一周吃2次,刮油吸脂,便秘一去不复返!“它”是什么呢?它就是生菜,生菜是夏季常吃的蔬菜,直接生吃都很好吃,清新解腻,它不含脂肪,常吃能够 清理肠胃,对于减肥非常好。来看看小编做的蚝油生菜吧,简单美味!

蚝油生菜

圆生菜 200克、大葱 1颗、花椒 10粒、麻椒 10粒、小米椒 1个、耗油 1茶匙

1.把生菜摘好,洗干净控水。

2.锅烧热放油,煸炒好葱姜蒜后放入生菜。

3.加入耗油等调料就完工啦

4.成品

烹饪小贴士:

1、生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,也是欧、美国家的大众蔬菜,深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。2、挑选生菜时,除了要看菜叶的颜色是否青绿外,还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。3、好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”,虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮,但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆,这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚,叶面有诱人的光泽度,如果在叶子的正面滴上一滴水,水滴是不会花开的。 你喜欢吃生菜吗?

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