Ox Head
travel network

这比鸡汤还鲜美,每天喝一碗,鲜嫩可口,排出毒素,肠道越来越通畅

三.级.片2020-05-28

夏季到来,大家要多喝水,这样才能给身体补充水分,夏日阳光比较刺眼,大家除了做好防晒外,还要吃一些清肠排出的食物,让肠道变得干净,今天呢,小馋猫为大家分享一道汤,夏季多喝些有助于润燥生津,它就是丝瓜菌菇汤,好喝美味,有助于吸收和效果,感兴趣的话和小馋猫一起看看吧。这比鸡汤还鲜美,每天喝一碗,鲜嫩可口,排出毒素,肠道越来越通畅。

我们做这道丝瓜菌菇汤的时候,先把主要的食材准备好,丝瓜一根,菌菇一把,盐适量,五香粉少许,鸡蛋适量,食用油适量。

1,首先,要把丝瓜放在清水内多冲洗几遍,上面的表皮清理后,洗净切成块状放在盘中备用。

2,这个时候,菌菇放在清水内浸泡会,再把上面的脏污冲洗干净,沥水后放在碗中。

3,紧接着,鸡蛋液放在碗中,倒些温水进去,快速的翻拌均匀放在一边备用。

4,炒锅内倒上适量的食用油,放上丝瓜进去,快速的翻炒后,再把菌菇倒入锅中,炒个几下后,倒上适量的温水进去。

5,大火煮开后,把鸡蛋液淋在锅中,放上调味料进去,再次煮开后,就可以关火了。

这道丝瓜菌菇汤的做法很简单,丝瓜被称为美人水,汁多肉厚,吃起来更是细腻美味,丝瓜的价格很便宜,现在正是大量的上市,对身体有着极大的益处,帮助提高自身的免疫力,还能代谢肠道垃圾毒素。

另外,丝瓜热量很低,膳食纤维丰富,搭配菌菇,鸡蛋一起煮汤,味道十分鲜美,夏季多喝些,润燥生津,帮助肠道快速的消化,还能补水养颜,丝瓜能够消除脸上的雀斑,帮助减少皱纹等,皮肤变白了,人也漂亮了。

丝瓜的吃法很多,像丝瓜炒鸡蛋,丝瓜炒油条,丝瓜还可以和不同的食材煮汤,味道都十分独特,而菌菇的营养叶比较丰富,含有丰富的氨基酸,矿物质等成分,加强自身的健康,多喝不长肉,还能轻松瘦下来。

这道汤大家学会了吗,在家不妨试试吧。

Cate苹果和它是绝配,还是天然“咳立停”,隔三差五喝,咳嗽去无影!

2020-01-317

画皮之真爱无悔歌曲,中国通用旅游,特色面食30种,八路小说网,卸磨杀驴的下一句,一 路向西,卫星电视没信号,ug有限元分析,人事编制网,冰山雪莲花,…

Cate春天别错过这菜,每天吃一盘,血管干净了,排出毒素,腰围悄悄细2圈

2020-03-024

材料采购申请单,喷嘴选中健,小爸爸 姗姗,爱宝盆网,道德讲堂实施方案,qq照片墙图片,性保健按摩会所,赵洁谁能百里挑一,叶驹腾,vv60影视网,…

Cate5成人没见过这菜,比泻药刮油,成本2块钱,低脂瘦肚子,体重降下来

2020-04-193

原标题:5成人没见过这菜,比泻药刮油,成本2块钱,低脂瘦肚子,体重降下来 点开朋友圈刷到这么一句话,你穿什么衣服不是钱决定的,而是你的身材,文案看起来很普通,仔细一想,直接击中痛处,身材是胖人的…

Cate自助餐必拿的4种“隐形贵菜”,一般人很少拿,老板在一边乐开花

2020-03-312

原标题:自助餐必拿的4种“隐形贵菜”,一般人很少拿,老板在一边乐开花 因为疫情,很多人现在在都还在家隔离,虽然部分人已经回公司复工,但是比例并不是 很大,想想也已经很久没有去吃 自助餐了…

Cate荐号 | 年度最有影响力的公众号,认识三个以上可以称为牛人!

2020-03-312

原标题:荐号 | 年度最有影响力的公众号,认识三个以上可以称为牛人! 本人比较挑剔 关注了上百个公众号 也取关了N个公众号 却还是不知道看什么? 不料一次偶然看了这几个公众号 感触良多、…