Ox Head
travel network

夏季最该吃的不是西瓜,而是它,热量低,瘦小腹,识货的人抢着买

超级战舰 高清2020-07-22

三伏天,现在才初伏,由于一直下雨,所以呢,温度还算适宜,不过呢,经过雨水后,各种蔬菜瓜果都上市了,看到碧绿的蔬菜,都是绿色新鲜的蔬菜,十分诱人,看到什么都想买,不过呢,在夏季,大家都喜欢吃西瓜,就连小区门口都有好几个西瓜摊,有些人甚至都买三四个西瓜,西瓜有解渴的效果,还有人把西瓜当主食,觉得这样能够减肥,其实呢,夏季最该吃的不是西瓜,而是这个瓜,它就是佛手瓜,它的口感细腻脆嫩,特别的爽口,下面,和小馋猫来看看吧。夏季最该吃的不是西瓜,而是它,热量低,瘦小腹,识货的人抢着买。

说起佛手瓜,南方人知道这道菜,不过这道菜,在北方很少见,它的味道很好,吃起来对肠道特别好,价格也比较便宜,深受大家的喜欢,每次小馋猫都会买几个回家,和鸡蛋一起炒,特别的美味,搭配鸡蛋吃鲜美可口,还下饭开胃,能够增加食欲,佛手瓜炒鸡蛋的做法很简单,喜欢的话,和小馋猫来学习下,几分钟就能装盘出锅。

我们做这道佛手瓜炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,佛手瓜一个,鸡蛋2个,盐少许,五香粉少许,大蒜2个,食用油三勺。

佛手瓜炒鸡蛋的做法:

步骤一,食材准备好之后呢,我们先准备一个小碗,把鸡蛋液磕在碗中,用筷子均匀的搅拌,放在一边备用。

步骤二,这个时候,把佛手瓜放在清水内冲洗几遍,放在案板上,切成片状,装在盘中备用。

步骤三,紧接着,锅中倒上适量的食用油,先把鸡蛋液放入锅中,快速的煎成金黄色,装盘即可。

步骤四,接下来,把锅中倒上食用油,把大蒜倒入锅中,快速的爆香后,再把佛手瓜放入锅中,旺火继续翻炒到断生。

步骤五,最后,再把煎好的鸡蛋放入锅中,加上调味料进去,翻炒到入味即可。

这道佛手瓜炒鸡蛋的做法是不是很简单,喜欢的话不妨试试呢,它吃起来很鲜嫩,也比较清爽脆嫩,一道营养丰富的美食,它比西瓜热量低,它还能起到瘦小腹的功效,夏季多吃些清热解毒,帮助降火,身体的湿气不见了,体重慢慢降下来,胖人多吃些,轻松瘦出小蛮腰。

另外,佛手瓜中的微量元素丰富,尤其是锌元素的存在,能够提高智力,帮助促进身体发育,孩子多吃些,记忆力增加了,加上鸡蛋一起炒,美味开胃,还做法简单,识货的人抢着买,早吃早受益的一道食材。

Cate遇到它别手软,一买就是5斤,天然“护眼菜”,视力变好了,腰细腿瘦

2020-04-273

原标题:遇到它别手软,一买就是5斤,天然“护眼菜”,视力变好了,腰细腿瘦 俗话说得好,衣服不是价格决定的,而是身材来决定,是呀,看到好看的衣服却没有纤细的身材,马上要五月份了,大家还不努力减肥…

Cate丈母娘来我家小住,家里的晚餐变了样,现在的我“有家不想回”

2020-03-195

松花蛋中毒,大脚马皇后演员表,赛尔号狂狮迪卡怎么打,亲豆网,1861足球推荐,第12届残奥会在哪里举行,克什米尔地图,surface pro3,演员李晨个人资料,乌龟怎么吃,…

Cate女人少吃点肉,就吃这菜,百吃不腻,小肚子不鼓了,腰围瘦2公分

2020-05-212

生活中,越来越多人喜欢养生,餐桌上不再是大鱼大肉,更多的是营养搭配,尤其是夏季来临的时候,大家在饮食上更是要注意,吃一些清肠排毒的食物,对肠道好,夏季食欲不是很好,大家一定要调节下自己的…

Cate早餐爱吃鸡蛋的人,这4点要牢记,为了健康,别不当回事!

2020-07-091

鸡蛋,是大众早餐中最常见的一种食物,众所皆知鸡蛋的营养成分高,价格也很亲民,是人人都能接受的平民营养品。鸡蛋受众的人群甚广,老少皆宜,尤其是还在发育的小孩,每天早上吃一枚鸡蛋,脑动力更…

Cate穷人的阿胶就是它,每周喝2次,补血又补铁,皮肤白净,50岁不显老

2020-05-273

女人都想自己貌美如花,看起来要比同龄人年轻,可是现实总不是这样,买一些昂贵的护肤品,可是,经济条件却不允许,当脸上出现皱纹,色斑的时候,内心是多么痛苦呀,女人爱美我们都知道,可是,年老色衰是…