三伏天最重要的就是补水了，喝点温水对身体有着很大的益处，夏季比较干燥，出汗多，不及时补水的话，会有脱水中暑的情况出现，所以在平时饮食中，也要多煮点汤水，滋养身体，补充水分，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是红薯苹果汤，两种食材更好的吸收，尤其是胖人别错过这道汤，也可以经常给家人做着喝，经常喝一碗有助于脾胃健康，一起来详细的看看吧。入伏，胖人多喝这汤，3块钱成本，助消化，排毒素，体重嗖嗖2位数。

说起红薯苹果汤，这两种食材都很普通，营养价值都很丰富，俗话说得好，一天吃一个苹果，疾病远离我，苹果和红薯都有养生的作用，营养还可以互补，风味也各有不同，红薯苹果汤的做法很简单，厨房小白都可以胜任，喝起来清甜可口，十分开胃，下面，介绍下这道汤的做法。

我们做这道红薯苹果汤的时候，先把主要的原材料准备好，红薯2个，苹果2个，冰糖适量，清水适量。

红薯苹果汤的详细做法：

步骤一，食材都备好之后呢，我们顺手把买回来的红薯表皮清理一下，放在清水内冲洗干净，沥水后，切成块状放在碗中。

步骤二，这个时候，顺手再把苹果清理下，冲洗后，也要切成大小均匀的块状放在一边。

步骤三，紧接着，炖锅洗净，放上适量的清水，把红薯，苹果放进去，大火煮开。

步骤四，接下来，把冰糖倒入锅中，再煮6分钟左右，就可以关火了。

这道红薯苹果汤的做法大家学会了吗，夏季炎热多喝汤水对身体好，红薯虽然普通，但是一直被人们所青睐，它的价格便宜，存储的时间也比较久，红薯是深秋上市的食材，不过，一年四季都会有它的身影存在，它也算是粗粮，常吃对身体有着很好的帮助，入伏后，胖人多喝这汤哦，成本不高。

另外，苹果是水果中最常见的食材之一，它有着安神宁心，还能帮助洁肤护肤，让皮肤保持干净，洁白的状态，搭配红薯一起煮汤，清甜可口，整道汤增加了不少风味和营养，天热多喝些有助于消化，帮助排毒素，让你的体重嗖嗖2位数，爱美的人千万别错过这道汤。