Ox Head
travel network

它才是“补血食材”,每周炒2次,补铁又补血,美味可口,脸色更红润

伊能静言论事件2020-11-05

十一月了,天气越来越冷,这个时候,大家一定要保护好自己的肠胃,及时的添加衣物,避免感冒咳嗽,而秋季的气候比较干燥,尤其是女孩子,一定要保护自己的皮肤,不然一不小心就成黄脸婆了,今天呢,小馋猫为大家带来一道美食,它有助于补血养颜,一起和小馋猫看看吧。它才是“补血食材”,每周炒2次,补铁又补血,美味可口,脸色更红润。

说起补血的食材,大多数人都会想到阿胶,其实呢,猪肝也有补血的食材,猪肝的价格便宜,吃法又多,猪肝可以煮汤,凉拌,热炒等,这次呢,小馋猫用青椒和猪肝一起炒,味道好,还下饭开胃,猪肝炒青椒的做法很简单,接下来,详细的介绍下这道菜的做法。

首先,我们做这道菜的时候,先把需要的原材料准备好,猪肝,青椒,盐,鸡精,大蒜,生姜,面粉,生抽,食用油。

猪肝炒青椒的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们先把买回来的猪肝处理下,猪肝清洗后切成片状放在小碗内,加上面粉,生抽进去,快速的搅拌下。

步骤二,紧接着,把青椒清理下,洗干净后切成块状,佐料也要处理干净,洗净后切成片状。

步骤三,这个时候,开火后,倒上适量的食用油,将大蒜,生姜放进去,炒香后,把猪肝倒入锅中。

步骤四,快速的翻炒后,再把青椒倒入锅中,两种食材快速的翻炒,加上适量的调味料。

步骤五,等到食材炒到入味了,就可以装盘了。

猪肝炒青椒的做法喜欢吗,猪肝的营养极高,很多人不喜欢吃猪肝,觉得猪肝有一股味道,其实,猪肝如果处理好的话,味道好极了,经常吃一盘保护肝脏,对视力也特别好,搭配青椒炒,能够去除腥味,开胃下饭。

另外,猪肝中的铁元素含量多,多吃些猪肝有补铁补血的作用,美容养颜,帮助皮肤变得细腻有弹性,而青椒中的维生素C丰富,一起翻炒营养更健康,既能刮油瘦肚子,还能气血双补,使脸色越来越红润,肌肤变得有光泽。

Cate鸡蛋加它一起煮,称肠道的“清道夫”,排出毒素,便秘没了,细腿瘦腰

2020-03-065

plu速成宝典,速攻型酵素,漫画99770,在线测试网速,猪肤,开心七星彩论坛,途购网,冈比,消肿止痛酊,致我们终将逝去的青春 下载,…

Cate它在农村很常见,一分钱不花,隔天排出臭便,小腹平坦,腰围细2公分

2020-05-205

小时候就喜欢去田野间挖野菜了,像荠菜,婆婆丁,还有马兰头,苜蓿菜等,都是大自然的馈赠,长大后,也对野菜有不一样的情怀,野菜,以前不怎么受待见,现在却是餐桌上的美食,深受大家的喜欢,今天呢,小馋猫…

Cate夏天,这碱性水果要常吃,最补钙,这么做Q弹消暑,现在吃正当季

2020-07-216

夏天,这碱性水果要常吃,最补钙,这么做Q弹消暑,现在吃正当季! 夏天,最让人开心的一点就是,数不过来的当季蔬果,想吃什么都是最新鲜的。蔬菜不用多说,我们每天一日三餐换着花样吃,喜欢吃什么就做…

Cate终于知道生抽、老抽、味极鲜、酱油、蚝油的区别,30几年白吃了

2020-02-029

红河谷漂流危险吗,哇酷电影网,残月轩小说网,邮票价格表,易酷游戏中心,郯城县邮编,报警说家里藏枪没想到真有,05式微冲,绿叶高清论坛,快乐2008,…

Cate鲫鱼汤这样做最好喝,汤白如牛奶还没腥味

2020-03-106

分子生物学名词解释,释永信挺王宝强,新浪微博打不开,地税纳税申报表下载,南京大学小百合bbs,长胡子,电力宝宝怎么激活,推重比计算,一凭阑翡翠论坛,广东专b学校,…