马大姐今年刚过了50，身体很好，在儿子家带小孙子，小孙子很是磨人，平时也是忙的马大姐脚不沾地，晕头转向的，但是儿子跟儿媳工作，赚钱又多又忙，只好自己再忍忍，把孩子带大了就好了。

这天中午，马大姐正在做午饭，没有听到小孙子已经醒了自己玩，一会儿功夫就听到小孙子嗷嗷大哭，原来是自己从床上摔了下来，把头磕破了。王大姐就急忙带着他去医院，等到儿媳到了医院，看到缠着绷带的儿子就和马大姐吵了起来。马大姐本来就很担心小孙子又生儿媳的气就眼前一黑，晕倒在地。医生检查发现马大姐是急性脑梗发作需要立即做手术，等到儿子到了医院，已经下了病危通知书。经过长时间的抢救，还是没有挽回马大姐的性命。

医生劝告：厨房一种调料是祸根，害了不少人

儿子很是惊讶，马大姐的身体平时是很好的，怎么突然之间就会脑梗发作呢？在和医生了解完马大姐的健康情况，原来是马大姐的血脂水平太高了。在送到医院说马大姐的血脂水平是正常人的是8~10倍，加上当时情绪比较激动，又急又怕自己血管剧烈收缩，在双重的刺激下，脂质斑块脱落到血管中，形成血栓，堵塞了脑动脉。

马大姐平时的身体状况非常好，但是糖醋里脊就能吃很多，还有一个爱好就是爱放酱油，尤其是把酱油放在各类菜中或者是米饭里，过多的谷氨酸钠如果不能够被及时的代谢分解排出体外，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平增加，血液黏稠度，并且随着年龄的增长，体内的新陈代谢变慢，血管中出现了较多的脂质垃圾，很容易就发生血管堵塞，诱发脑梗。

日常生活中做好3件事，预防脑梗发生

一、一种“黄”泡水喝

一定要多喝水，喝水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，同时带喝水时加一些黄花磷酸的营养素，迅速清除血管的壁上滞留的脂肪，将大量的废弃物和有害物质排出体外，这样我们的血管才会变得更加通畅，各种心脑血管疾病才不会轻易找上门。

内含的月见草：是名副其实的“血管清道夫”，在清除血管脂质和软化血管、降低低密度脂蛋白等方面，效果都十分显著，可以修复受损的血管内壁细胞，改善血管壁的硬化程度，起到软化血管、防范血栓形成的功效，对于心血管功能的稳定进行和血液循环的正常运转均有很好作用。

亚麻酸、亚油酸：含不饱和脂肪酸的营养物质，可以很好的地改善血液循环，促进血脂代谢，从而减少血脂在血管的沉积，降低血清胆固醇的含量，保养血管。当然要说怎么吃的话，这两种食物平时多炒炒或煲汤吃是可以的，而要想更好地养护血管，将其发酵提取后，效果最佳。

将月见草、亚麻酸、亚油酸制成的黄花磷酸，优势就是不仅可以高效提取到食材中的精华部分，而且还能将其酶解，得到的食物液，人体吸收和利用起来，要比直接食用食物高出20倍左右。这样一来，其养血管的优势就很明显了，毕竟能吸收利用到的营养，才算是真正对人体有用的营养。

二、坚持运动

对于中老年人来说，坚持有规律的有氧运动是非常重要的，可以在一定程度上促进体内的血液循环，加快新陈代谢，就减少了脂质斑块向血管内壁的堆积沉淀，清理了血管垃圾。像是慢跑、快走，打太极拳等都是较好的选择。

三、定期检查

很多人都忽视了定期检查的重要性，但一旦患上慢性疾病，很可能只有出现明显的症状时才会发现，造成病情严重，最后后悔不已，所以在平时一定要做好定期检查，及时发现身体出现的一场减少对身体的损伤。