生活中人人都担心自己得 癌症，毕竟以目前的医学条件来说，癌症还不能完全的攻克，不过其实癌症也有它的缺点， 比如说生活中一些人就认为洋葱和大蒜之类的食物可以抗癌，其实或许不是这样。生活中癌症除了要接受积极的治疗，平时简单的做的五件事情也是癌症比较害怕的，坚持做下来，或许癌症也不是那么的可怕。

洋葱、西蓝花花能抗癌？医生：并非如此

生活中有人认为洋葱可以抗癌，所以就会劝癌症患者吃一些洋葱，其实洋葱虽然可以起到 杀菌、降血脂的作用，同时对 心血管疾病还有预防效果，但是它对于 癌细胞却没有什么作用，并没有办法去 消灭癌细胞，不过洋葱对我们的身体健康也有帮助，平时可以适当的吃一些，但是要注意，洋葱假如说吃得太多的话会导致我们发生 胀气的情况，所以平时最好少吃一些。

那么西蓝花可以抗癌吗？其实研究发现西蓝花中含有一些 抗氧化的维生素C和胡萝卜素，这些物质进入我们身体后确实有 延缓衰老和一定的 抗癌作用，不过需要注意的是这是因为西蓝花中的 萝卜硫素促进我们身体的免疫力，从而导致一些 癌细胞可以被杀灭，而西蓝花中的营养物质并不能起到 杀灭癌细胞的作用。

所以说这些效果都被大家给夸大了，生活中吃这些食物或许对我们的身体健康有帮助，但是还远远达不到让 癌症害怕的程度，那么癌症究竟害怕什么呢？其实它最怕的就是我们生活中多做五件事情，下面我们就来一起看一下是那五件事把。

癌症最怕这五件事，生活中不妨多做

1. 怕你心情太好

大量的科学研究发现，我们的心情和身体的 免疫力有着一定的联系，当我们有过多的 负面情绪的时候，往往就会导致我们体内的 肾上腺素皮质酮的水平出现上升的情况，不过这种激素的升高，其实对于我们身体健康来说是不利的影响，它会导致我们的身体 免疫力出现下降的情况。而且假如说我们一直处于一种 负面的情绪的话，例如说 紧张、害怕等，往往会导致一些 神经组织和内分泌功能出现异常，这时候 癌细胞就会趁机滋生起来，而我们保持一个积极的心态，可以 增强自己的免疫力，所以说癌细胞害怕我们心情好，大家生活中要摒弃一些负面的情绪。

2. 怕你多晒太阳

生活中我们不妨试着 多晒晒太阳，当然这并不是说阳光就可以起到预防 消灭癌细胞的作用，实际上晒太阳可以促进我们体内的 维生素D的生成，当维生素D多了后，不仅可以帮助我们 促进体内的钙的吸收，预防一些 骨质疏松等相关疾病，还可以帮助我们 抑制一些组织的细胞发生增殖的情况，同样的也可以帮助我促进 免疫系统的功能，更好的 杀灭体内的癌细胞，所以建议大家生活中可以适当的晒晒太阳，有助于我们的身体健康。

3. 怕你定时去筛查

事实上大部分 癌症在早期的时候治愈率都很高，只不过由于它们在早期的时候症状不够明显，所以我们难以发现，就会导致癌症发展到 中晚期，这时候肿瘤往往已经发生了扩散， 癌症的治愈率也会开始直线下降，所以我们生活中就要注意，尽量早期发现癌症，所以建议大家生活中多注意，定期对 癌症做筛查的工作，这样可以早期就发现 发现癌症，尽早治疗，把它扼杀在摇篮之中，所以癌症最害怕我们这样做。

4. 怕你晚上睡得香

随着生活节奏的加速，生活中许多人都会有 熬夜的行为，其实 熬夜对我们的身体损害也比较大，熬夜会导致我们的 生理周期发生改变，从而导致 免疫力出现衰退，由于 免疫力下降，所以一些危害我们身体健康的 癌细胞就会趁机出动，导致我们患有癌症的等闲上升，此外，熬夜还会是让我们体内的 内分泌出现异常，导致 激素分泌出现紊乱，这时候也会加大正常细胞癌变的几率，所以说生活中要多注意，尽量晚上睡得早一些，睡眠质量好一点。

5. 怕你多运动

研究发现， 长期坚持运动的人群往往约有 13种癌症的发病几率会被下降，举例来说，坚持运动的人群 食管癌的发病几率就会下降大约 42%!而且适当的运动有助于我们稳定自己的身材，对于 预防癌症也有一定的效果。所以大家平时要注意，多做运动。