Ox Head
travel network

此菜是“天然青霉素”,1周吃2次,肺热咳嗽躲着走,很少人知道

豚鼠特工队片尾曲2020-07-11

现在外面的天气是越来越热了,又加上北方的天气早晚温差非常的大,所以只要稍加不注意就很有可能会导致自己感冒,咳嗽等病的发生,其实咳嗽不仅仅是跟天气有关系,跟我们的饮食也有一定的关系,比如经常的抽烟或者吸二手烟,喝酒吃辣的食物都有可能发生,还有就是保持个好的心情,每天的生气上火也会咳嗽的。尤其是家里面有小朋友的就一定要注意,不要传染给小朋友才行,今天我给大家分享的菜品是鸡毛菜,其实鸡毛菜对缓解咳嗽上还有很大的帮助,鸡毛菜还与欧这个功效,大家一定没有听说过吧。

鸡毛菜是蔬菜里面矿物质跟维生素最丰富的菜品了,尤其是钙的含量是大白菜的2倍,它体内含有的胡萝卜甚至比瓜类多出4倍,是大白菜的74倍,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤亮洁,延缓衰老。最关键的它还有清热解咳,化痰解毒的功效。常吃鸡毛菜但是不知道它还有这么多的功效吧。正好在菜市场买回来一斤,打算做给家人吃。那今天就来学习一下,鸡毛菜的营养吃法吧。

【菜名】:清炒鸡毛菜

【所需食材】:鸡毛菜半斤,大蒜7、8瓣,鸡精少量,盐2克,酱油半勺。

【制作步骤】:

1、 先把鸡毛菜跟大蒜准备好。

2、鸡毛菜用清水多洗两遍,建议大家可以买专门可以洗果蔬的清洁剂,安全放心,又能洗掉菜上面的农药残留和污垢。

3、大蒜剥皮之后切成片还是末依照自己的喜欢来,我喜欢切成片的,炒出来的蒜味香,蒜末容易炒糊。

4、锅里面烧油,把蒜片放进去爆锅出蒜香味。

5、把清洗干净的鸡毛菜放进去,用大火快速的翻炒3分钟左右,鸡毛菜刚放进去会显得比较的多,炒一炒把水分炒出来就好了。

6、加入适量的盐和半勺酱油调一下味,看到鸡毛菜炒的变软,再放点鸡精就可以出锅了。

7、这个菜炒出来非常的简单,很大程度地保留了鸡毛菜的营养,所以不管是下饭还是下酒,都一样的美味。

【小贴士】:

1、炒鸡毛菜的时候不用再添水了,因为本身鸡毛菜就有很多的水分,快速的翻炒出来就可以了。

2、想让菜的口味丰富起来还可以放点干辣椒。

Culture武肺爆发影响出游!4至6月旅行业祭优惠价

2020-02-208

人间天堂,拣精拣肥,舞榭歌楼,鱼笺雁书,连镳并驾,飞苍走黄,余烬复燃,戮力一心,假仁假意,追风逐电,…

Culture蒙古族传统图案有多美

2020-02-106

children的复数,粉碎者据点,德企拒下辱华t恤,欧派整体橱柜价格,龙之战争下载,大连电视台节目表,沙发品牌,律师事务所从事证券法律业务管理办法,狗万官网,厨房十大品牌,…

Culture辽东凤凰城老满洲旗人家建房

2020-06-045

早前,辽东凤凰城看边的八旗营哨是军事组织,整个东边道上的满洲八旗、绿营八旗和蒙古八旗共计有64个营,从今天的北黄海岸边的辽宁省丹东市的东港窟窿山一直到铁岭市的开原县,共计驻军正…

Culture瑷珲古城保留着清末老房子

2020-04-283

原标题:瑷珲古城保留着清末老房子 瑷珲镇保留着一些清末和民国时期的老房子,残墙片瓦,旧时王谢,是发思古之幽情的好去处,瑷珲县立第一高等小学校附属国民学校就是其中有特色的一座。据《…

Culture1只鸡1个电饭锅,无需1滴水1滴油,出锅香嫩多汁入味,比烤鸡好吃

2020-02-286

牛蛙网,黄海波升级当爸,暗恋99天结局什么意思,一专院校排名,强直性脊柱炎有什么症状,倾销与反倾销,捕鱼假日cdkey,丁一宇快乐大本营,大灌篮演员表,风湿症状,…