2月女人吃“清肠菜”,排出黑臭便,血管干净了,小腹不鼓,越来越瘦
春节吃的过于油腻,不少人肠胃都代谢不了,毒素排不出来,就有便秘口臭等情况,体内的毒素积累的多,还会引起肥胖,甚至给身体带来危害,所以呢,我们不妨在生活中吃一些清肠的食物,今天呢,小馋猫要为大家带来一道美食,它就是荞头,一起来看看吧。2月女人吃“清肠菜”,排出黑臭便,血管干净了,小腹不鼓,越来越瘦。
说起荞头,不知道大家认识这个菜不,荞头的外表很像大蒜,洁白透亮,荞头吃起来软糯可口,十分的美味,荞头自身的清爽,有助于肠胃排毒,这个食材吃法很多,像凉拌,腌制,热炒都是可以的,这次呢,小馋猫要用五花肉和荞头一起炒,味道好,营养高,喜欢的来学习下哦。
我们做这道荞头炒五花肉的时候,先要把主要的食材准备好,荞头一把,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,生抽适量,大蒜少许 。
1,首先,将买回来的荞头处理下,然后,放在清水内冲洗干净,沥水后,切成小段后,放在一边即可。
2,这个时候,再把大蒜洗干净,切成颗粒,五花肉洗净后,切成片。
3,开火后,热锅后,倒上些食用油,放上大蒜进去炒香,再把五花肉放进去,快速的炒变色。
4,紧接着,将切好的荞头放锅中,用旺火继续翻炒,快要断生的时候,加上盐,鸡精进去,等到食材入味后,就可以装盘了。
这道荞头炒五花肉是不是很简单呢,吃起来清爽美味,鲜嫩可口,经常吃一些荞头,还有助于清热解毒,降火刮油等作用,肠胃不好的话,也可以吃一些荞头,能够改善消化系统,防止大便变得干燥。
另外,荞头内含有的膳食纤维,有助于洁胃,帮助润便和软化血管,荞头本身属于低热量的食材,经常吃一些,不但清理肠道的有害毒素,还能防止粪便的堆积,有助于快速排出宿便,帮助瘦身。