便秘的人吃这菜，隔夜排出臭便，腰变细了，口臭不见了，体重降下来
2020-02-24
春季的到来，也让许多减肥的人有了动力，冬天寒冷，室外活动就减少了，这不，春暖花开的季节，减肥就很得很容易，看到自己的肚腩越来越大，再不减肥就影响形象了，正确的减肥方法就管住嘴，迈开腿，这样坚持的话，想要瘦身就很简单，今天呢，小馋猫分享一道有助于瘦身养颜的美食。便秘的人吃这菜，隔夜排出臭便，腰变细了，口臭不见了，体重降下来。
这段时间情况比较特殊，许多地方都像武汉捐赠食物，像四川地区捐赠了不少儿菜和折耳根，深受武汉人民的青睐，小馋猫要说的食材，就是儿菜，四川的特殊美食，营养丰富，口感很清爽哦，儿菜的吃法很多，热炒，凉拌，腌制等，小馋猫要介绍的是儿菜炒肉片的做法。
说起儿菜炒肉片，做法很简单哦，我们先把主要的食材准备好，儿菜适量，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。
1，首先，要把儿菜外表处理下，洗洗干净后，切成片状放在盘中备用。
2，紧接着，再把五花肉冲洗干净，切成小片形状，放在一边，再把大蒜洗净切成颗粒。
3，炒锅烧热后，放上食用油，当油温5成热的时候，再把大蒜倒入锅中爆香，放上五花肉进去翻炒。
4，放少许的盐炒几下，再把儿菜倒入锅中，用旺火快速的翻炒2分钟左右，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味，就可以装盘了。
这道儿菜炒五花肉的做法大家学会了吗，儿菜又叫娃娃菜，超生菜，营养丰富，尤其是口感特别的清爽脆嫩，经常吃一些对身体特别好，尤其用来腌制，炒肉片都有不错的口感，不需要放太多的调味料，原汁原味最鲜美。
另外，儿菜外表绿油油的，含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道系统，排出肠道有害物质，防止脂肪的吸收，还能刺激胃液的分泌，对刮油排毒起到很好的帮助，加上儿菜自身的清爽，常吃一盘有利于减肥哦。