榨完豆浆的豆渣别再把它扔掉,分分钟做成美味!
2020-03-13
淘宝整点聚秒杀器,天津网通测速,应用文写作试题及答案,GATE奇幻自卫队,烧肉第一家,pupa,潮爆地,幻想情侣演员表,江苏电信测速,红宝石国际,…
原标题:榨完豆浆的豆渣别再把它扔掉,分分钟做成美味!
大多数人认为豆渣是豆浆之后的剩余物
没什么营养,而且口感较差
但事实上
豆渣是优良的保健食品
因为它热量少
所含的大豆食物纤维多
并富含人体十分需要的钙质
对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病
及骨质疏松症患者
以豆渣作食物,不仅能充饥饱腹
而且还能起到防治疾病的作用
傻眼了吧!
不仅如此
豆渣经过简单的加工
味道能够比豆浆更美味~
【豆渣饼】
食材准备
主料:
豆渣 200克
红萝卜 1根
青椒 半个
玉米面 40克
普通面粉 40克
食用油 适量
辅料:
盐 2勺
葱 1段
做法
1,红萝卜洗净擦成丝,青椒切碎。
2,准备葱花。
3,准备小苏打和泡打粉,只有1克的量,用食指和拇指捏一撮就好。
4,红萝卜丝和青椒碎、豆渣放入盆内,加入盐,搅拌均匀。
5,加入葱花拌匀。
6,加入玉米面、普通面粉、小苏打、泡打粉。
7,用手抓拌均匀。
8,平底锅烧干倒油,用手揉成小饼放入锅内小火慢慢煎至两面金黄即可。
2020-02-194
鬼寓143,刘恺威否认出轨,反腐雄心电视剧,博朗西乡绿茶叶公司,悠悠鸟电影下载,三周年庆典活动,世界职业摔跤2008,人人网打不开,漳州办公家具,宝鸡区号,…
2020-02-146
91pron 论坛,www.shanwen.com,我是特种兵全集下载,电脑主机报警, KISS+拥抱 ,五帝钱,赤城公众信息网,地府风灯哪里多,金诗麦,一拳超人第二季,…
2020-02-145
上海案件聚焦,李嘉诚豪宅图片,周翊民,密爱搜狐,顾均辉,骨性关节炎,iball官网,口考网,江西区号,bmp-1步兵战车,…
2020-03-052
吊阴功,10.8.0.254,曲栅栅个人资料,默认共享,昆明热线,加法交换律和结合律,白海风,中企裕华礼品公司,安狐影视,邮票的来历,…
2020-02-024
聚友卡盟,通宣理肺丸,阿糖胞苷副作用,飞禽走兽老虎机打法,宅男的真爱,pdf格式打开,淘酷网,客户资料管理办法,大风歌百家讲坛,跑男第八期曝光,…