它称为“清肠冠军”,7块钱一斤,隔夜排臭便,双眼明亮,腰围变细了
我们都知道三月的春天野菜很多,闲着没事的时候,就喜欢挎着篮子去挖野菜,婆婆丁,荠菜,马兰头等等,吃起来都非常鲜美,在这么多野菜中,当然数荠菜最为可口,还是野菜之首呢,口感好,青翠的外表,用来包饺子,包包子吃,特别的清爽可口,小馋猫这次呢,换个吃法用来包馄饨。它称为“清肠冠军”,7块钱一斤,隔夜排臭便,双眼明亮,腰围变细了。
荠菜在以前不怎么受待见,觉得它是野草,还影响着庄稼的收成,现在知道它的养生价值,就经常出现在餐桌上,现在的荠菜很旺盛,大家不妨试试,不然可是要再等一年哦,荠菜用来包馄饨,美味极了,做法很简单,一起来看看吧,吃上一口,就爱上它的味道了。
荠菜馅的馄饨,我们先把主要的食材准备好,荠菜一把,五花肉一块,盐适量,生抽少许,香油适量,五香粉适量,生姜,葱适量。
1,首先,将挖回来的荠菜一定要摘除干净,上面的黄叶老根清理下,放在清水内,多冲洗几遍,确保上面的泥土冲洗干净。
2,这个时候,锅中倒上适量的清水,烧开后,把荠菜倒锅中,焯水一分钟左右,放在冷水中过一下,沥水后,切碎放在容器内。
3,紧接着,再把五花肉洗洗干净,同样切碎,和荠菜放在一起,其它佐料适量的倒进去,生姜,小葱洗净切碎放进去,搅拌均匀,放在一边入味。
4,顺手,将和好的面团揉光滑,做成小剂子,擀成面皮,按照馄饨的包法,全部包好后,放在一边。
5,锅中倒上适量的清水,大火烧开后,把馄饨放进去,大火煮开,依次打水三次,就可以关火了。
这道荠菜馅的馄饨就做好了,大家可以按照自己的口味放一些佐料,使汤汁更加有味道,荠菜美味可口,春季食用一些,有降火润燥的作用,帮助改善消化系统,荠菜中的胡萝卜素,有明目养肝的作用,眼睛变得明目,视力很清晰。
另外,荠菜中的维生素丰富,膳食纤维高,有很好的促进消化,不但改善便秘的症状,还能缓解口腔异味,刺激胃液的分泌,肠道变得干净,加上运动,就能燃烧脂肪。