它是天然“泻药菜”,美味可口,补充钙质,便秘口臭不来找,越吃越瘦
女孩子最喜欢穿裙子了,都有一个公主梦,穿上漂亮的裙子,等着自己心爱的王子,可是,裙子只有身材好的人穿着才好看,面对自己一身赘肉,裙子的梦想早就破灭了,不过呢,大家趁着夏季还没有来临,不妨抓紧时间减肥,让自己的大肚腩快速瘦下来呢,今天,小馋猫要为大家分享一道美食,有很好的排毒效果,胖人要多吃哦,它就是贡菜炒肉片。它是天然“泻药菜”,美味可口,补充钙质,便秘口臭不来找,越吃越瘦。
餐桌上的美食越来越多,我们有时候也不知道该吃什么好,大家不妨试试贡菜哦,营养价值并不低,口感清脆美味,搭配五花肉一起炒,吸收了五花肉的汤汁,还能去除油腻,不但增加了口感,还丰富了营养,贡菜的历史很悠久,吃法也较多,像凉拌,热炒,煮汤等,都有它独特的美味,下面呢,小馋猫详细的介绍下贡菜炒五花肉的做法。
我们做这道贡菜炒五花肉的时候,先把主要的食材准备好,五花肉一块,贡菜一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。
1,首先,将五花肉放在清水中冲洗干净,沥水后,切成片状,放在盘中即可,大蒜洗净切成颗粒。
2,这个时候,浸泡的贡菜泡发后,要再用清水冲洗几遍,切成段状后,放在一边备用。
3,紧接着,热锅内,倒上适量的食用油,放上大蒜爆香后,再把五花肉倒入锅中,旺火继续翻炒。
4,最后,把贡菜倒在锅中,继续翻炒2分钟,等到食材炒到断生了,放上适量的盐,鸡精进去,食材入味了,就能装盘了。
这道贡菜炒五花肉的做法大家学会了吗,好吃美味,十分下饭哦,贡菜在以前就比较受青睐,不仅因为它的口感好,还因为它有丰富的营养价值,有很好的保健功效,常吃些肠道变得轻松通畅。
另外,贡菜之所以有减肥的效果,是因为它本身含有丰富的纤维素,吸水性比较强,食用后饱腹感增加了,又能减少饥饿感,对肠道特别好,代谢了一些毒素,保护肝脏肠道,身体变得轻松,美味可口,爱美的人千万别错过它哦。