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它是天然“泻药菜”,成本5块钱,隔夜排臭便,越吃越瘦,告别大肚腩

新cg2020-04-29

原标题:它是天然“泻药菜”,成本5块钱,隔夜排臭便,越吃越瘦,告别大肚腩

四月快接近尾声了,面临了五月的来临,我们做好准备没,当然了,气温的升高我们要用什么姿态来面对呢,是苗条的身材,还是臃肿的身材呢,所以,减肥就成了刻不容缓的事情,想要健康的瘦身,就要从饮食上着手,吃一些清爽可口的食物,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是杏鲍菇炒肉,色香味俱全,有利于身体的吸收。它是天然“泻药菜”,成本5块钱,隔夜排臭便,越吃越瘦,告别大肚腩。

杏鲍菇菜市场很常见,外表还有些可爱呢,每次去菜市场都要买几根回来,肉质肥厚,吃起来很柔软,杏鲍菇的吃法很多,像蚝油杏鲍菇,杏鲍菇炒青椒等,口感独特,吃起来特别的美味,这次呢,小馋猫用杏鲍菇和肉一起炒,营养更全面,做法还十分简单,下面,详细的为大家介绍下杏鲍菇炒肉的做法,喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们做这道杏鲍菇炒肉的时候,先把主要的食材准备好,杏鲍菇2根,盐适量,鸡精少许,生抽适量,食用油适量,大蒜适量,五花肉适量。

1,首先,将杏鲍菇外表处理下,放在清水内洗洗干净,切成片状放在容器内备用。

2,紧接着,再把五花肉放在清水内冲洗,洗净后切成片状后,放在盘中,大蒜洗净后切成颗粒形状。

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,油温高了后,放上大蒜爆香,再把五花肉放锅中,倒上适量的生抽上色。

4,最后,再把杏鲍菇放锅中,旺火继续翻炒,加上盐,鸡精进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。

这道杏鲍菇炒肉的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,杏鲍菇口感很棒,炒杏鲍菇的时候不需要加水,因为它的水分很丰富,融入五花肉的汁,味道鲜美,比吃大鱼大肉还要好吃过瘾呢,杏鲍菇中的氨基酸,矿物质等成分,有利于自身的吸收,补钙长个头。

另外,杏鲍菇中的膳食纤维较为丰富,有助于肠道的吸收,帮助排出体内的毒素,还能抑制脂肪的吸收,刮油瘦肚子,肠道越来越通畅,胖人别错过这个食材哦,让你瘦出小蛮腰。

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