我们都知道年龄的增长，自身的代谢就变慢了，如果吃完不运动的话，就很容易有肚腩，瘦下来是很多人的梦想，也有一部分人中途放弃了，所以，运动加上饮食是必要的，这样才能轻松瘦下来，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是魔芋豆腐炒青椒，口感清爽美味，一起来看看吧。把它当晚餐，隔夜排宿便，5块钱一块，洁胃去油腻，大肚腩变小了。

夏季的时候，最想的就是清爽的美食，这样才能增加些胃口，所以呢，晚餐的时候我都会炒这个美食，它就是魔芋豆腐炒青椒，口感好，营养丰富，做法还特别的简单呢，魔芋豆腐大家都知道它是排毒刮油的食物，搭配青椒一起炒，味道更好，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道魔芋豆腐炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，魔芋豆腐一块，青椒适量，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜一头。

1，首先，我们将买回来的魔芋豆腐放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成小块，放在盘中备用。

2，紧接着，再把青椒去蒂，辣椒籽清理干净，洗净后切成块状放在盘中，大蒜洗净切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜快速的爆香，加上魔芋豆腐一起快速的翻炒。

4，等到食材炒到断生后，加上调味料进去，继续炒到入味后，就能关火装盘了。

这道魔芋豆腐炒青椒的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试，魔芋豆腐的口感美味，加上营养丰富，是一道不可多得的美食，魔芋豆腐食用后饱腹感特别强，能够起到刮油排毒的作用，多吃些能够减少肠胃的油腻，通便顺畅了，连大肚腩都消失了。

另外，魔芋豆腐中的氨基酸，矿物质，膳食纤维，多种维生素等，都是人体需要的物质，多吃些不但给身体带来益处，还能起到瘦身的目的，帮助刺激肠道的蠕动，又能加快代谢，搭配青椒一起炒，减肥效果更好哦。