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6月湿气怕这个菜,隔天吃一盘,湿气不见了,口臭没有了,多吃不长胖

诺基亚2730c手机qq下载2020-06-12

现在男生女生都想着减肥,想要瘦下来,还是要先祛湿,有时候肥胖是因为自身的湿气比较严重,才导致肥胖的产生,湿气的影响很大,像头发出油,没有精神,口臭,肥胖等,都是湿气的表现之一,所以呢,想要改善湿气,除下运动,我们还要在饮食上调节,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是茴香炒鸡蛋,一道色香味俱全的美食,一起来详细的看看吧。6月湿气怕这个菜,隔天吃一盘,湿气不见了,口臭没有了,多吃不长胖。

夏季湿气会更加严重,我们长期吹着空调,夏季更要排湿,而茴香是夏季的时令菜,绿油油的外表十分诱人,搭配鸡蛋一起炒,口感清爽,营养还全面,茴香炒鸡蛋的做法很简单,喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们先把主要的食材准备好,茴香一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,将茴香上面的黄叶,老根茎处理下,放在清水内冲洗几下,切碎放在容器内备用。

2,这个时候,再把鸡蛋液磕在碗中,和茴香放在一起,放上盐,五香粉进去,快速的翻拌均匀,放在一边即可。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,再把食材倒入锅中,不要翻拌哦,等到食材凝固之后,再快速的翻炒。

4,快速的把食材分成若干份,就可以关火装盘了。

这道茴香炒鸡蛋的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,茴香中的挥发性油,有助于刺激胃液的分泌,改善肠道系统的稳定,使肠道变得通畅干净,茴香还能促进肠道的蠕动,防止肥胖。

另外,茴香的热量很低,膳食纤维丰富,不但有养胃健脾的功效,还能刺激味蕾,帮助提高免疫系统,体质加强了,还能起到很好的瘦身效果,越吃越想吃的一道菜,夏季的时候千万不要错过它。

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