现在男生女生都想着减肥，想要瘦下来，还是要先祛湿，有时候肥胖是因为自身的湿气比较严重，才导致肥胖的产生，湿气的影响很大，像头发出油，没有精神，口臭，肥胖等，都是湿气的表现之一，所以呢，想要改善湿气，除下运动，我们还要在饮食上调节，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是茴香炒鸡蛋，一道色香味俱全的美食，一起来详细的看看吧。6月湿气怕这个菜，隔天吃一盘，湿气不见了，口臭没有了，多吃不长胖。

夏季湿气会更加严重，我们长期吹着空调，夏季更要排湿，而茴香是夏季的时令菜，绿油油的外表十分诱人，搭配鸡蛋一起炒，口感清爽，营养还全面，茴香炒鸡蛋的做法很简单，喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们先把主要的食材准备好，茴香一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。

1，首先，将茴香上面的黄叶，老根茎处理下，放在清水内冲洗几下，切碎放在容器内备用。

2，这个时候，再把鸡蛋液磕在碗中，和茴香放在一起，放上盐，五香粉进去，快速的翻拌均匀，放在一边即可。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，再把食材倒入锅中，不要翻拌哦，等到食材凝固之后，再快速的翻炒。

4，快速的把食材分成若干份，就可以关火装盘了。

这道茴香炒鸡蛋的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，茴香中的挥发性油，有助于刺激胃液的分泌，改善肠道系统的稳定，使肠道变得通畅干净，茴香还能促进肠道的蠕动，防止肥胖。

另外，茴香的热量很低，膳食纤维丰富，不但有养胃健脾的功效，还能刺激味蕾，帮助提高免疫系统，体质加强了，还能起到很好的瘦身效果，越吃越想吃的一道菜，夏季的时候千万不要错过它。