这段时间，人们的胃口不怎么好，更是不想吃油腻的食物，只有蔬菜水果比较受欢迎，虽然物质生活变好了，但是大家对养生比较认识，大鱼大肉不偏爱，就喜欢吃一些养生的食物，夏季的话，没有胃口不妨喝点汤水，不能给身体补充水分，还能缓解消化系统，下面，小馋猫为大家分享一道美食，它就是苹果山楂汤，好喝美味。苹果加它一起煮，经常喝一碗，美味可口，失眠好了，体重嗖嗖2位数；

很多人在夏季的时候想要减肥，大家不妨试试这道苹果山楂汤，好喝美味，还能帮助调节睡眠，让你不失眠，苹果山楂汤的做法很简单，都是生活中常见的食材，价格也比较便宜，夏季喝最好了，想要瘦身的人和小馋猫来学习下吧。

我们做这道苹果山楂汤的时候，先把主要的食材准备好，山楂一把，苹果一个，冰糖适量。

1，首先，我们将山楂放在淡盐水内浸泡十分钟左右，再用清水冲洗干净，对半切成，把山楂核取出来即可。

2，紧接着，再把准备的苹果处理下，洗净之后，切成块状，放在一边备用。

3，这个时候，炖锅内倒上适量的清水，把山楂放进去，盖上锅盖后，大火煮开。

4，最后，放上冰糖进去，苹果进去，继续煮6分钟左右，这样食材更加入味好喝。

这道苹果山楂汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试哦，苹果是水果类，营养很丰富，多吃能够提高自身的免疫力，还能代谢肠道有害物质，苹果中的水分比较多，含有的矿物质，氨基酸等成分，都是人体需要的营养，常吃对身体有着极大的益处。

另外，苹果和山楂一起煮汤，能够促进消化，帮助促进排便，便秘不再有，口臭也消失了，加快肠道蠕动，越喝越瘦的一道汤，还能缓解紧张的情绪，让睡眠变得更好，夏季的时候，大家不要错过这道汤哦。