水，是生命之源，每天保证充足水分的摄入至关重要，但是你知道吗？并非所有的水都能够补充营养物质。

以下这几种不健康的水，进入人体之后，会增加身体患病的风险，所以大家在遇到的时候最好停止饮用，不妨自查一下。

警惕！五种“水”，或不利于健康，最好停止饮用，有你爱喝的吗？

一：浓茶

喝茶是我国的传统文化，很多人每天都要喝一壶茶，感觉身体越来越好，茶叶确实富含各种有益于健康的有机化学成分。

比如，儿茶素、茶多酚、氨基酸、维生素、植物碱等，有机化学成分具有抗衰老，抗癌等多种作用，呵护身体健康。

但是茶叶中富含咖啡因，具有成瘾性，饮茶时间过长，淡茶无法满足茶饮，进而会选择喝浓茶。

浓茶对于胃，心脏，肾脏，神经系统都会带来极大的损伤，长期饮用势必会增加患病的风险，所以建议大家尽量选择淡茶，绝不要喝浓茶。

二：各类饮料

市面上有各种各样的饮料，比如果汁饮料，碳酸饮料等这些饮料相较于白水茶水更加美味，因为饮料中含有的咖啡因具有提神和致瘾的效果。

所以很多年轻人以及长途司机等人群，都非常喜欢喝饮料，甚至有些人把饮料作为摄入水的途径。

但是由于这些饮料中，加入了糖分和各种添加剂，常喝的人，很容易导致身材越来越胖，更容易增加患高血糖，肾脏疾病，泌尿系统疾病等风险。

饮料可以偶尔喝，但是不能经常喝，更不能让饮料代替白开水，这样的做法会透支你的健康。

三：街头奶茶

奶茶一直受到大众的喜欢，但是奶茶看似有营养，实则不利于健康，随着奶茶的大众化市场竞争激烈越来越严重。

这种状态下导致奶茶的成本不断被压缩，奶茶早已不再是纯天然，大多数奶茶都是有糖，香精，色素奶精廉价的茶包勾兑而成，只为迎合大众的口味。

我们常喝的路边摊奶茶失去了原有的营养价值，甚至其中含有的糖分以及各种添加剂非常多，不利于健康，有些小女生每天都要喝2~3杯奶茶，更容易损害健康。

经常爱喝奶茶的人不仅会导致身材越来越胖，甚至会影响体内血糖的水平，不利于健康，所以建议大家不要经常饮用街头奶茶。

四：酒

在所有饮品当中，除了白开水之外就是酒的文化历史悠久，饮用的人群比较广泛，之所以导致喝酒的人越来越多，主要是因为酒精具有成瘾性，长期饮用会产生依赖。

饮酒伤身也是众所周知的事情，在大众认知中适量饮酒有益于身体健康，然而根据多项研究报告显示，哪怕只喝一滴酒都会对人体造成损伤。

长期大量喝酒会对肝脏，胃部，大脑，中枢等器官组织产生巨大的危害，酒精本身也被列入一类致癌物，为了健康最好做到滴酒不沾。

五：65℃以上的热水

白开水是最适合长期饮用的水，然而有些人却比较喜欢喝热水，尤其是现在已经进入冬季，多喝一点热水，能够让身体温暖。

但是水刚刚烧开，没一会儿就直接饮用，会导致你的食道粘膜以及胃黏膜受到损伤。因为过烫的水温度未低于65℃就迫不及待饮用，势必会增加身体损伤。

世界卫生组织下属的国际癌症机构却发布报告称，长期饮用65℃的热饮会增加食道癌变的风险。

其实原因非常简单，食道黏膜的耐温为40~50℃，当温度超过65℃时，食道黏膜就会遭到破坏，增加炎症以及癌症的风险，所以过烫的水不要喝。

水是身体最好的排毒剂和稀释剂，每天保证充足水分摄入有助于健康，但是并非所有的水都有利于你的身体，比如以上这几类水，希望你赶紧列入黑名单。

除此之外，也要养成主动喝水的好习惯，每天保证1500毫升水分的摄入，喝水时一定要小口、慢喝、勤喝，让身体充分吸收水分，才能为机体所利用。