子宫是女性非常重要的一个部位，子宫好的女性，月经都是非常正常的，身体也是非常强壮的，所以子宫的健康和女性身体的健康息息相关。

子宫处于女性身体中比较隐蔽的部位，没有办法用肉眼观察健康状况，但是我们可以从早上起床到排尿情况进行判断。

多数人在早上起床第一件事就是冲进厕所，排尿排便，能够排出身体中的毒素和垃圾，对身体有好处，那么子宫好的女性早上排尿会有哪些表现呢？

子宫干净的女生，晨起上厕所时，往往有3个共性，若你如此，恭喜

排尿顺畅

很多女性经常出现月经不调的现象，月经周期不稳定，月经时间比较长，这些都是子宫不好的表现。

如果你现在早上起床排尿时非常顺畅，那么，说明你的子宫相对也是比较健康、比较干净的。

如果是出现了排尿次数多尿急，排尿不顺畅等情况，也要多注意子宫的健康状况，同时也要多关注泌尿系统的健康，才有助于维持身体内环境稳定。

尿液没有难闻异味

正常情况下，子宫是光滑的健康的，但是排尿时，因为女性的隐私部位和尿道距离比较近，排出的尿液可能会危及到子宫的健康，所以尿液也能观察女性子宫健康状况。

如果在排尿时发现尿液伴随着难闻的气味，可能是子宫出现了炎症，因为一旦有发炎现象，细菌和病毒进入身体当中就会散发出难闻的气味。

当出现这种情况时，也说明你的子宫出现了异常，需要你及时去医院做相关检查，确保子宫的健康状况，才有助于女性身体健康。

尿液颜色正常

不知大家在排尿时，是否有观察过自己尿液是什么颜色，一般情况下尿液的颜色应该是清澈透明的，但是早上起床第一次排尿，颜色会略微发黄，这都属于正常现象。

因为当人体在睡觉过程中，身体也会进行新陈代谢，身体中的毒素和垃圾随着尿液被排出，但是如果你发现尿液颜色呈现偏红色，就要提高警惕。

尿液颜色异常与多种问题有关系，当然也与子宫被细菌所感染有密切的联系，需要及时就医检查，才能确保子宫的健康状况。

三件事，容易加速子宫病变，趁早改正

熬夜

熬夜对身体健康有害，这是众所周知的事情，但是很多女性朋友表示自己戒不掉熬夜的习惯，其实长时间熬夜会导致宫寒的症状，越来越严重。

晚上阳气弱，阴气旺盛。经常熬夜会导致湿寒之气趁机侵入到身体中，让子宫受到寒气形成宫寒，也会引发月经不调，内分泌紊乱等情况。

经期吃生冷寒凉性食物

月经是女性身体健康轻于表，月经是由子宫内膜发生破裂所形成，在例假期间，子宫抵抗力和免疫力非常弱，应该注意子宫保养。

有些女性朋友在月经期间依然不忌口，喜欢吃生冷寒凉性的食物或者辛辣刺激的食物，就会对子宫造成较大的损伤。

很多女性爱吃刺激性较强的食物，只会导致你宫寒的症状越来越严重，也会引发严重的痛经问题，希望你能赶紧管住嘴。

生气

女性朋友情绪都比较敏感，稍不顺心就会一个人生闷气，中医讲，女人的病大多是气出来的，经常生气也会影响子宫健康。

如果女性经常生闷气被负面情绪所困扰，就会导致身体经络不通畅，毒素和垃圾在体内滞留影响子宫内环境增加子宫病变的风险。

所以女性朋友一定要调整自己的心态，保持积极乐观的心情，才更有助于维持子宫的健康，也有助于气色越来越好。

女生“大姨妈”到访，常把3物端上饭桌，子宫可能越来越光滑

桂圆

女性在来例假期间可以适当吃一点桂圆，桂圆是一种温性的食物，具有暖宫排毒，益气活血，排毒养颜的作用。

桂圆还有助于补充气血，加速体内血液的循环，加快脂肪的燃烧，也有助于你保持好的身材，但是桂圆属于容易上火的食物，一次性不能吃太多。

榴莲

月经是女性排毒的好时机，再来例假期间多吃一点榴莲，能够让子宫更加温暖，还有助于活血暖宫呵护子宫的健康。

平时多吃榴莲，也有助于排出子宫内的毒素和垃圾，减少湿寒之气的入侵，帮助活血调经，温经止痛。

红豆

女性朋友在来例假期间，多吃点红豆是非常好的选择，坚持喝一点红豆熬的粥，也有助于补气养血，改善宫寒问题，减少有害物质残留。

红豆还有助于排出体内湿寒之气，促进身体新陈代谢，加速血液循环维持，身体内环境稳定，让女性的气色越来越好，子宫越来越光滑。