月经是女性身体健康的“晴雨表”，女性来月经说明子宫非常健康，月经的周期，月经的状态，以及月经持续的时间，都关系着女性的健康。

女性月经期间需要注意的事情非常多，所以女性不能任性妄为。水果是我们生活中常吃的食物，但是提醒女性朋友月经期间有些水果坚决不要碰，不要等到停经了才着急。

告诫：女性月经期间，四种水果，能不吃就不吃，别等停经才着急

荸荠

荸荠其貌不扬，但含有多种营养元素，比起生长于南方，地下沼泽或者水田中，既可以当成水果也可以当成蔬菜，营养价值非常高，但是月经期间应该管住嘴。

因为荸荠的生长环境表面存在大量细菌和寄生虫，女性月经期间身体抵抗力下降，很容易影响身体健康，增加身体患病的风险。

更重要的是荸荠为寒性的水果，月经期间使用，对于寒性体质的女性来说，会加剧疼痛感，导致经血量逐渐变少。

对于寒性体质的女性朋友，如果经常吃过于寒凉的食物会加重痛经的问题，甚至会导致月经量越来越少，对于本来精血不充盈的女性可谓是雪上加霜，所以这种水果希望你赶紧关住嘴，别等停经了才着急。

柿子

柿子相信女性朋友非常爱吃，口感香甜，清脆可口，做成柿子饼更是一种美味的享受，但是月经期间不要过度贪恋柿子！

有些女性在月经期间仍然不懂得忌口，如果经常大量吃柿子会刺激到子宫收缩，从而导致月经量大为减少，经血流不干净后，就会导致月经淅淅沥沥，经血量越来越少。

如果月经迟迟不能离开，这也是一种牵肠挂肚的折磨，严重的可能会面临停经，所以女性朋友一定要赶紧管住嘴。

山楂

山楂是一种酸性的食物，包括酸梅，李子等食物，都具有一定开胃健脾增强食欲的作用，但是月经期间并不适合多吃。

因为酸性的水果具有收敛的作用，大量使用这种酸性的水果，会导致血液在身体中凝结成块或导致经血的颜色逐渐变深，血量减少，加重痛经。

女性如果经常吃山楂，这种水果往往就会导致月经中的毒素和垃圾，无法正常排出所以酸性的水果，希望大家避而远之，不要等到停经了再着急。

西瓜

很多人知道西瓜别名“寒瓜”。西瓜汁多水甜，口渴的时候吃上一块，感觉心情会很舒爽，但是女性月经期间就不要处碰西瓜了。

尤其是冰镇的西瓜，吃起来更加爽快，但是会导致女性宫寒的症状加重，甚至会导致子宫中的淤血无法正常排出，痛经的症状也会加重。

经常手脚发凉或者痛经的女性，一旦在月经期间不能吃西瓜，在月经来之前3~4天，最好远离寒性的水果，即使再爱吃也不能任性妄为，不要等到停经了才着急。

女性月经期间由于体质比较特殊，对于以上这几种水果，希望大家赶紧拉入黑名单，另外在例假刚刚结束之后，有些事情也是需要少做的。

女生例假刚刚结束，少做三件事

第一、吃香喝辣。

很多女性朋友在月经期间都是非常注意饮食的，对于刺激性较强的食物都不敢多吃，但是例假刚刚结束之后，就会肆无忌惮。

如果例假刚结束就吃刺激性较强的食物，比如辣椒，火锅，麻辣烫等食物，可能会刺激到子宫内膜，强行再次脱落，经血逐渐增多。所以月经刚刚结束之后，不建议大家吃香的喝辣的，还是应该以清淡的饮食为主。

第二、妇科检查。

女性在月经期间身体会出现不适感，但是等到月经结束后就会选择及时去医院做检查，这样的做法并没有错误，但是月经刚刚离开宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜正处于修复的状态，做妇科检查就会给细菌和病毒侵入子宫的机会。

女性想要做妇科方面的检查，一定要等到月经走后3~7天，能够帮助你预防细菌的入侵，做妇科问题的检查一定要去正规的医院，不要贪便宜吃大亏。

第三、不着急剧烈运动

女性朋友月经期间不建议进行剧烈的运动，因为此时剧烈运动会，导致子宫内膜异常出血，导致贫血的情况加重，月经刚结束，子宫内膜处于修复状态，剧烈运动会导致子宫受到极大损伤。

女性进行剧烈运动，很可能会影响到月经周期，久而久之，也会增加患妇科问题的风险影响，毒素垃圾的排出让子宫病变越来越严重。