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7成人不知它是碱性菜,2块钱一斤,补水美白,肌肤水灵,精神过秋天

帛泽2020-08-21

对于饮食,一日三餐不能少,立秋之后的温度更高,我们每天都在高温中渡过,好在三伏天快要结束,过几天就要出伏了,气温就有所缓解,不过呢秋季的时候饮食上要注意,吃一些清淡的食物,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是丝瓜,它是碱性食材,大家知道吗,丝瓜的水分多,吃起来比较美味,和小馋猫一起来看看吧。7成人不知它是碱性菜,2块钱一斤,补水美白,肌肤水灵,精神过秋天。

说起碱性食材,大家肯定想到了豆角,土豆,殊不知丝瓜也是碱性菜,多吃些碱性菜对身体好,好吸收好消化,丝瓜的价格比较便宜,人家经常搭配鸡蛋一起炒,小馋猫却喜欢用丝瓜和油条一起炒,味道好,成本很低,做法简单快速,喜欢这道菜的话,一起详细的看看做法。

丝瓜配油条,风味很独特,需要的食材都很简单,丝瓜,油条,盐,胡椒粉,小米椒,大蒜,食用油。

丝瓜炒油条的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们先把买回来的丝瓜表面处理下,冲洗后,切成块状,要把丝瓜放在清水内浸泡,这样避免了丝瓜氧化发黑。

步骤二,紧接着,把油条切成段状,放在盘中即可。

步骤三,这个时候,把大蒜,小米椒洗洗干净后,大蒜切成颗粒,小米椒切成圈状。

步骤四,开火后,热锅冷油,当油温高了后,放上大蒜快速的翻炒,再把丝瓜放入锅中,旺火翻炒段变软。

步骤五,顺手把油条放进去,加上适量的调味料,炒到食材入味了,就能装盘了。

这道丝瓜炒油条的很简单有没有,是小馋猫最喜欢的一道菜,油条的焦嫩,搭配丝瓜的鲜嫩,比吃肉还要过瘾,风味很独特的一道菜,丝瓜含有丰富的水分,因此它又叫美人水,常吃丝瓜有很好的美白作用,因为丝瓜能够消除自由基,防止黑色素,使皮肤变得细腻水灵。

另外,丝瓜虽然很普通,常吃对身体特别好,有着延缓衰老的功效,还有补水护肤的作用,帮助淡化脸上的斑点,减少皱纹的存在,常吃丝瓜还能减肥刮油,也是瘦身的好食材,爱美的你千万不要错过。

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