煮红薯加一物，隔天排出黑便，刮油又排毒，越吃越瘦，腰围变细2圈
2020-02-13
过年期间吃了不少大鱼大肉，也没怎么运动，体重增加了不少，看到日常长胖的自己，内心也是比较着急的，所以呢，最近这几天，小馋猫在家经常煮红薯红枣汤，帮助肠胃刮油排毒，肠胃变得舒服了，如果，你长胖了，不妨试试这道汤哦，喜欢这道汤的话，和小馋猫一起来看看哦。
煮红薯加一物，隔天排出宿便，刮油又排毒，越吃越瘦，腰围变细2圈。红薯很常见，存储时间又长，红薯的价格比较便宜，吃起来鲜嫩可口，又很清甜，红薯可以和不同的食材搭配做汤，这次，小馋猫用红薯和红枣一起煮汤，好喝还美味，备受大家的欢迎，普通的食材做成美食，做法很简单，详细的介绍下做法哦。
我们做这道汤的时候，先把主要的食材准备好，红薯2个，红枣一把，冰糖适量。
1，首先，将买回来的红薯外表处理下，放在清水中洗净，沥水后，切成块状，放在一边即可。
2，这个时候，再把红枣上面的脏污冲洗下，洗净后，和红薯放在一起。
3，顺手，把炖锅洗净，放上红枣，红枣进去，大火煮开，转小火煮10分钟。
4，最后，再把冰糖放锅中，继续煮5分钟，焖上1分钟，就可以关火了。
这道红薯红枣汤好喝美味，红薯吃起来很软糯，红枣很清甜，红薯也是一种粗粮，自身的膳食纤维，有助于改善肠道系统，又能增加食欲，有很强的饱腹感，对便秘起到很好的效果，有助于瘦身。
另外，红薯和红枣一起煮，喝起来清爽，有润燥生津的效果，帮助脸上淡化雀斑，有助于补血刮油，常喝年轻不显老，不但防止便秘，还缓解口臭等症状，让你轻松瘦下来。