3月，女人多吃此菜，隔夜排出臭便，口脂肪溜走了，体重嗖嗖降下来
2020-03-03
春天是一年的开始，所以就有了一年之计在于春这句话，春天，是万物复苏的季节，各种瓜果蔬菜也上市了，想要减肥的人也要行动起来，抓住减肥的季节，让自己轻松瘦下来，穿上漂亮的春装，今天呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是爆炒儿菜，营养丰富，口感清脆甘甜。3月，女人多吃此菜，隔夜排出臭便，口脂肪溜走了，体重嗖嗖降下来。
儿菜，是春天的美味，儿菜有不同的名字，又叫超生菜，娃娃菜，母子菜等，因为儿菜是环绕在一起，像孩子围绕着母亲的身边，这也是它名字的由来，儿菜属于芥菜的一种，口感很独特，甘甜清香，儿菜的吃法很多，像凉拌，热炒，涮火锅，或者腌制，接下来呢，一起来看看爆炒儿菜的详细做法吧。
我们做这道爆炒儿菜的时候，先把主要的食材准备好，儿菜适量，红辣椒适量，盐适量，鸡精少许，食用油三勺，大蒜适量。
1，首先，要把儿菜表面处理下，洗洗干净后，放在案板上切成片状备用。
2，紧接着，将红辣椒，大蒜洗干净，切成段状和小颗粒形状即可。
3，这个时候，热锅后，倒上适量的食用油，放上佐料爆香，再把儿菜倒锅中，旺火快速的翻炒。
4，等到食材炒到断生，加上盐，鸡精进去，食材入味后，就可以装盘了。
这道爆炒儿菜的做法大家学会了吗，儿菜中的植物蛋白质，多种维生素很丰富，有助于给身体补充营养物质，儿菜含有的钙，磷等微量元素，食用被吸收后，促进骨骼的发育，还能使身体变得强健，儿菜别看很普通，有润燥止咳，杀菌消炎等功效。
另外，儿菜中的膳食纤维丰富，不但促进食欲，又能改善消化不良的症状，将体内的毒素排出干净，肠道变得干净通畅了，体重轻松瘦下来，儿菜无论怎么吃，滋味都别有一番，下饭开胃，喜欢的话不妨试试。