女人碰到它不要手软，隔天吃一次，除去老雀斑，淡斑美白，皮肤更水灵
爱美之心人皆有之，不光女人爱美，连男人都加入护肤的行列，对于皮肤的保养，不止是买一些保湿霜，或者去美容院，还可以在饮食上调整，吃一些养颜护肤的食物，从内到外的保养，像黄瓜，西红柿等都有养颜的作用，今天呢，小馋猫要带来一道美食，它就是玉米面菜团子，营养美味。
春天有春燥，气候比较干燥，皮肤不仅干燥，还有便秘的情况，所以呢，不妨吃一些粗粮，玉米面就是其中的一种，虽然生活变好了，而玉米面却成了餐桌上的美味佳肴，可以做稀饭，可以做煎饼，也可以做成玉米面菜团子，是一道健康养生的好食材，玉米面菜团子做法简单易学，一起来看看主要的做法。
做这道玉米面菜团子的时候，我们先把主要的食材准备好，菠菜一把，鸡蛋2个，胡萝卜一根，盐适量，蚝油少许，生抽适量，玉米面适量，胡椒粉适量。
1，首先，将买回来的菠菜外表处理下，放在清水中洗净，上面的泥土清理后，放在沸水中焯水即可。
2，紧接着，将焯水的菠菜切碎放在容器中，然后把胡萝卜洗洗干净，切成颗粒形状，放进去。
3，再把鸡蛋煎熟，切碎和其它食材放在一起，放上蚝油，盐，生抽，胡椒粉，生抽进去，翻拌均匀入味即可。
4，顺手，把调好的食材揉成一个菜团子，全部做好后，放在盘中备用。
5，把做好的菜团子放在玉米面上滚一下，整个菜团子裹上玉米面，来回3次即可。
6，然后，锅中倒上适量的清水，将玉米面菜团子放上去，大火蒸15分钟，焖上一分钟左右就可以了。
这道玉米面菜团子的做法大家学会了吗，玉米面虽然是一种粗粮，自身的营养丰富，含有丰富的蛋白质，矿物质，胡萝卜素等成分，食用后有助于快速吸收，缓解便秘的困扰，肠道变得畅通，想要减肥的话不妨多吃一些哦。
女人碰到它不要手软，隔天吃一次，除去老雀斑，淡斑美白，皮肤更水灵。另外，玉米面中的维生素丰富，尤其是维生素E含量高，有很强的抗氧化作用，淡化脸上的雀斑，还能减少皱纹，皮肤变得白皙，皮肤不再干燥，肌肤变得更细腻水灵。