这菜遇到买20斤，每周吃2次，嘴巴不臭了，刮油瘦肚子，体重嗖嗖降
2020-03-19
经常听到别人说，三月不减肥，四月徒伤悲，三月气温还有些凉，到了四月就开始穿春装了，大家的身材都展示出来了，谁胖谁瘦就能看出来，所以呢，这个阶段我们要做好减肥的计划，让自己轻松健康的瘦下来，今天呢，小馋猫带来一道美食，也是一道刮油菜，它就是儿菜炒肉片。这菜遇到买20斤，每周吃2次，嘴巴不臭了，刮油瘦肚子，体重嗖嗖降。
说起儿菜，又叫抱儿菜，或者超生菜，母子菜等，也是芥菜的一种，一个个外表青翠碧绿，像许多孩子围绕着娘的中间，这也是抱儿菜名字的来源，抱儿菜吃起来美味可口，清脆鲜嫩，可以热炒，凉拌，做汤或者腌制等，都是餐桌上的美味佳肴，和肉片一起炒，营养更丰富，一起来看看详细做法。
我们做这道抱儿菜炒肉片的时候，先把主要的食材准备好，抱儿菜一把，盐适量，鸡精少许，五花肉一块，大蒜适量，食用油适量。
1，首先，将抱儿菜外表处理下，洗洗干净后，切成片状，放在盘中备用。
2，这个时候，再把五花肉冲洗干净，切成片状，大蒜洗净，切成颗粒形状。
3，热锅内，倒上适量的食用油，放上大蒜爆香，再把五花肉放锅中，用旺火快速的翻炒。
4，最后，再把抱儿菜倒锅中，继续翻炒到断生，加上些盐，鸡精进去，炒到食材入味，就可以关火了。
这道抱儿菜炒肉片的做法大家学会了吗，抱儿菜美味可口，加上五花肉的浓郁醇厚，味道更独特，抱儿菜口感甘甜，肉质肥厚，含有丰富的水分，经常吃一些还能润燥，滋养皮肤，是一道养生保健的绿色蔬菜。
另外，抱儿菜中的微量元素丰富，尤其含钙量，经常吃一些，能够促进身体发育，孩子骨骼更强健，抱儿菜中的粗纤维高，有助于消化系统，肠道变得干净通畅，抱儿菜热量低，有助于瘦身，比节食强多了。