生活中，爱美的人很多，但是，很多时间大家为了生活没有时间捯饬自己，皮肤变得暗淡了，变得有皱纹了，皮肤粗糙了，这才重视起来，其实呢，女人要注重保养，尤其是皮肤，大多数人保养方式就是去美容院，买一些护肤品，其实呢，我们还有一个方法，那就是在饮食上调节，吃或者喝一些美容养颜的食物，这样内外兼修才能起到很好的效果，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是紫薯丸子汤，感兴趣的话一起来看看吧。女人每周喝3次它，比敷面膜还强，补水润肤，皱纹不见了，雀斑消失了。

说起紫薯丸子汤的话，是一道简单快速的汤，做法也比较简单，紫薯是一道普通的食材，价格也比较便宜，紫薯的颜色也比较好看，紫色的看起来就比较梦幻哦，紫薯的口感好，营养也比较丰富，小馋猫买紫薯的话喜欢将紫薯做成汤水，这样更好的吸收里面的营养，还能给身体补水呢，今天，小馋猫用紫薯做成紫薯丸子汤，好喝美味，和小馋猫来学习下吧。

我们做这道紫薯丸子汤的时候，先把主要的食材准备好，紫薯适量，糯米粉，白砂糖适量，清水适量。

1，首先，我们要把买回来的紫薯清理下表面，把紫薯放在清水内冲洗干净，沥水后，切成片状放在盘中。

2，这个时候，蒸锅内倒上适量的清水，把紫薯放在蒸锅内，大火煮熟，取出来放在干净的容器内。

3，紧接着，用勺子将紫薯压成泥，放上适量的糯米粉进去，揉成光滑的面团即可。

4，接下来，把紫薯面团搓成小条后，切成大小均匀的小剂子，放在一边备用。

5，最后，锅中倒上适量的清水，大火烧开后，我们就可以把紫薯丸子放进去了，盖上锅中，煮开后，看到紫薯丸子漂浮起来了，就可以关火了。

这道紫薯丸子汤的做法是不是很简单呢，做这道汤的时候，也可以放上自己的喜欢的食材，像红豆，花生，或者牛奶都可以，能够增加口感，还能丰富营养哦，紫薯中的水分多，肉质厚，吃起来美味可口，做成汤更好的吸收其中的水分，体现了紫薯的营养，紫薯中的多种维生素，氨基酸也都比较丰富，很受人们的青睐，多吃些对身体好 ，有助于皮肤的细腻光滑。

另外，紫薯中的花青素比较丰富，对皮肤有着很大的帮助，不但抑制黑色素的形成，还能消除皮肤的自由基，起到抗氧化的效果，女人多吃皮肤水灵有弹性 ，还能瘦身刮油，爱美的你千万不要错过哦，成本低，做法简单，夏季不可多得的一道汤。