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说起槟榔，相信很多人都是非常熟悉的，在南方地区，可能很多人经常会喜欢咀嚼一些槟榔，能够帮助起到提神醒脑的效果。

但是殊不知，槟榔中的毒素含量相对比较多，而且也被列为一级致癌物，长期食用，很容易就会损伤口腔健康，而且也会加重口腔病变的几率，造成毒素的堆积，危害个人健康，所以劝你还是少碰为妙。

除此之外，像日常一些常见的蔬菜，可能含毒量远高于槟榔，大量食用的话，也会危害身体健康，劝你还是最好少碰为妙，一起来了解下。

温馨提示：5种常见蔬菜，含毒量也许赶超“槟榔”，劝你嘴下留情

发芽土豆：土豆作为生活中常见的一种蔬菜，营养成分非常丰富，而且土豆的做法多种多样，也是让人爱不释手。

但是由于土豆保质期相对较短，所以很多人在平时，会发现土豆很容易出现发芽的情况，多数人也会选择将发芽的部位切掉，继续食用。

但殊不知，这样的话，就会影响到个人的健康，因为其中会存在大量的龙葵素，不仅会出现腹痛腹泻的情况，严重的还有可能导致体内细胞病变，危害个人健康。

所以说，发芽土豆含毒量已经赶超槟榔，劝你还是嘴下留情为好。

无根豆芽：像一些豆芽，营养成分非常丰富，对身体有一定的益处，而且，在生活中，可能很多人经常会喜欢吃一些无根豆芽。

但是，由于无根豆芽的保质期相对较短，所以很多商家为了延长保质期，会添加一些无根剂或者是防腐剂，其中含有大量的化学成分，很容易就会影响到个人的健康。

所以说，像一些无根豆芽，其实也是非常伤身的，劝你还是尽早列入黑名单，减少摄入量为好。

蕨菜：蕨菜作为常见的一种野菜，在生活中，很多注重养生的人，经常会是食用一些蕨菜，其中的营养成分也是非常丰富的。

但殊不知，蕨菜的含毒量却赶超于槟榔，因为蕨菜一般都是经过加工制成的，其中的一些有毒物质以及化学成分相对比较多。

很容易就会导致身体健康受损，也会导致细胞病变，危害个人健康，所以劝你还是赶紧远离，少碰为妙，以免得不偿失。

西葫芦：西葫芦这种蔬菜，营养成分也是非常丰富的，能够帮助调节体内新陈代谢，加速毒素排出，帮助起到减肥瘦身的功效。

但殊不知，西葫芦这一种蔬菜，含毒量要高于槟榔，因为西葫芦本身是没有毒的，但是在炒至过程中，随着温度的升高，就会释放出一种有害物质——丙烯氨酸。

很容易就会导致细胞病变，危害个人健康，所以像这种西葫芦，也是最好少碰，在平时如果实在爱吃的话，也是尽量控制好温度，以免影响身体健康。

蒜苔：在平时购买蒜苔时，也要注意，像一些蒜苔，虽然说看上去光鲜亮丽，但是由于保质期相对较短，很容易出现腐烂的情况。

所以很多商家为了延长保质期，会在上面喷洒一些甲醛成分，或者是防腐剂，大量食用的话，就会导致身体健康受到损伤。

所以说，像蒜苔也是劝你少碰为妙，而且在平时购买蒜苔时，有一些刺激性气味的蒜苔也是最好远离，这也是喷洒甲醛的，劝你还是嘴下留情，以免影响身体健康。