2015年香港人均预期寿命赶超日本，成为世界第一，而且无论是男女都名列世界第一。男性平均寿命为80.91岁，女性平均寿命为86.58岁；2014年，日本女性平均寿命86.8岁，连续三年居世界第一，男性80.5岁，居世界第三……

通过上述数据，我们可以看出男性的寿命总是比女性短5~6年，这显然并不是对男性的歧视，而是男性在日常生活中坏习惯比女性更多。

男性的寿命跟刮胡子有关？多数人不是很清楚，今天就告诉你答案

由于雄性激素分泌旺盛，男性从青春期开始就不定期生长出胡子了，所以往往初中高中的时候，就已经看到有些男性笨手笨脚地给自己刮胡子，熟练之后刮胡子成了每一位男性的日常工作之一。

不知从何时起传出了关于刮胡子的频率影响男人寿命的说法，每个男性一生当中都要刮无数次的胡子，更何况天生雄性激素分泌量旺盛的，男性刮胡子的频率也会比较高。本身雄性激素分泌旺盛是一件好事，为什么会影响寿命呢？

之所以有人认为男性的寿命与刮胡子的频率有关系，是因为男性刮胡子的时间不合适，为身体健康埋下隐患，比如有些男性在运动之前刮胡子，此时就会导致大量的汗液侵入毛囊之中出现毛囊发炎的现象；

还有些男性总是在运动之后刮胡子，此时血液循环速度比较快，血管扩张毛细血管更容易破损导致大量的细菌感染，此时也会引发病菌进入深静脉；

最后有些男性总是喜欢在洗澡之前刮胡子，其实这样的做法并不利于健康，因为洗澡时人的体温升高，心率增快，血管扩张，血压下降，血液循环加快，导致血液流量发生改变，很可能会导致毛囊受到影响。

所以男性刮胡子之所以说影响寿命，主要是因为刮胡子的时间不正确，只要你避开这些时间并不会给身体再来影响，而真正影响男性寿命的是以下这几个习惯，希望你能赶紧改正。

哪些习惯关系男性寿命？

习惯1，熬夜

不得不承认熬夜成了现在生活中的常态，睡眠作为生命所必须的过程，对于机体健康至关重要，偶尔熬夜身体还可以很快修复，但长时间熬夜身体得不到充足休息便会拖垮身体。

长期熬夜睡眠不足也会降低自身免疫力，更容易增加患慢性疾病的风险，甚至会诱发猝死，所以不要再继续熬夜了，一定要让身体保证充足的休息，不要让身体疲惫不堪。

习惯2，抽烟

不可否认抽烟成为诱发肺部癌变的重要因素之一，抽烟还会对血管心脏等造成严重的损伤。

吸烟对身体的伤害也是日积月累，长时间吸烟更容易导致人的肺部功能出现异常也会慢慢拖垮人的身体，尤其是男性朋友，45岁之后一定要赶紧戒烟，不要犹豫。

习惯3，久坐

久坐不运动，被世界卫生组织定义为静坐生活方式。如果久坐不运动等于坐以待毙。久坐不运动会导致血液循环受到影响，严重损害血管健康也会导致身材越来越胖。

男性久坐不运动，也会导致脂肪在腹部不断的积累，导致腹部越来越胖，对于五脏六腑造成一定的挤压，增加身体患病的风险。

习惯4，喝水少

水，被称为“生命之源”，健康的身体，离不开水的滋养。日常生活中太多人不喜欢喝水，大部分等到顾客才想起为身体补充水分，此时身体已经严重缺水。

尤其是对于本身血压偏高，血液浓度较高，痛风等人群喝水过少危害会更加严重，更有一些人喜欢用饮料代替白开水摄入。

这些做法都会导致你的身体健康受损，所以一定要主动喝水，每天保证1500毫升水分的摄入，小口慢喝勤喝，才有助于呵护身体健康。

习惯5，不吃早餐

不论如何一定要坚持吃早餐，早餐不仅是人体一天能量的主要来源，对于脾胃健康更是尤为重要。

长期不吃早餐会导致胃部出现疾病，也会影响人的寿命，而且长期不吃早餐更容易增加患胆结石的风险。

不论你处于哪个年龄段，请你一定要记住，为自己准备一份优质的早餐，让你的身体吸收更多营养成分，才有助于健康和长寿。