入冬后,少吃牛羊肉多吃它,润肺降燥,只要5元就能买一斤
入冬后,少吃牛羊肉多吃它,润肺降燥,只要5元就能买一斤!梨子是冬天的应季水果,在我国北方更有冻梨这种特色美食。雪梨水分含量高而且含有丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。每年的这时候我都会屯上一些让自己的家人每天都能吃上一个,缓解体燥,生津润肺,减少咳嗽的发生。如果没时间吃水果,或者小朋友本身就不喜欢吃水果,那么将它做成饼是个绝妙的办法,将梨子打碎混上面粉炸至金黄,不仅好看,而且好吃。每天给家里的老人孩子做上上一盘,润肺降燥,增强免疫力,不生病。喜欢的朋友可以跟着小编一起做起来了。
雪梨饼
雪梨 300克、面粉 100克、水 150克、花生油 适量
1.食材都准备好,梨子什么品种都可以,我们这里盛产金秋梨,水分足,味道清甜,才一块钱一斤,太划算了,天天吃也不心疼哈哈。
2.将金秋梨去皮厚,切成小颗粒。
3.将梨子放入碗中,倒入面粉和水,用筷子搅拌成均匀的糊糊。
4.用筷子挑起一团糊糊,放入油锅中。
5.用筷子稍微整理平整。
6.在面糊表面撒上几颗熟芝麻点缀下,煎至底部凝固,边缘微微变色就可以翻面了。
7.两面都煎至焦黄就可以了,热吃凉吃都好吃,清爽多汁,当早餐,当点心零食也都不错呢。
1、糊糊不用太稀了,稍微浓稠点,用筷子能挑起来的程度就可以了。糊糊放入锅中后,立刻用筷子稍微整理下,将饼整理平整,成熟速度更快,上色更均匀。2、水果做煎饼,油尽可能少放,用厨房纸薄薄地抹上一层就可以了,清清爽爽的更好吃。3、吃梨禁忌,畏冷食者应少吃。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃。并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病者当慎。梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。 你喜欢这道菜吗?欢迎来评论区留言讨论。