春天是万物生长的季节，很多人都在春天的时候补身体，春天不止是孩子长个的时候，也是补血的好时机，我们都知道，女孩子贫血的比较多，贫血严重的话，影响着身体的健康，像气血不足容易头晕，气血不足还会使皮肤暗黄，粗糙等，生活中如果有贫血的话，不妨从饮食上改变，今天呢，小馋猫就会大家分享一道汤，有助于补血养颜，滋润肌肤，一起和小馋猫看看吧。春天多喝这碗汤，比吃阿胶强，补血养颜两不误，女人别错过。

说起补血的食物，生活中有很多，这次呢，小馋猫介绍的则是南瓜红糖圆子汤，做法很简单，需要的食材都是常见的，南瓜一年四季都有它的身影，南瓜又是碱性食材，加上红糖，红枣一起煮汤，味道好极了，口感甜嫩，补血的效果特别好，喜欢这道汤的话，一起来学习下。

我们做这道南瓜红糖圆子汤的时候，先把需要的原材料备好，南瓜一块，红糖一把，面粉少许，红枣适量 ，枸杞少量。

南瓜红糖圆子汤的详细做法：

1，首先，我们把买回来的南瓜处理下，南瓜洗净后切成片状，放在蒸锅内蒸熟，取出来后，用工具压成泥，放些少许的面粉进去。

2，把食材揉成光滑的面团，把面团分成若干小份，揉成小圆形，放在一边备用。

3，这个时候，把枸杞，红枣冲洗干净，锅中倒上适量的清水，先把红枣放进去，大火烧开。

4，再把南瓜小圆子，枸杞倒入锅中，煮开后，放适量的红糖进去。

5，继续煮2分钟左右，就可以关火了。

烹饪小技巧：

这道南瓜红糖圆子汤的做法大家喜欢吗，好喝美味，甜嫩，厨房小白也可以试试哦，它具有补血养颜的功效，深受人们的喜欢，南瓜的口感清甜，软糯，是很好的养生食材，女孩子不要错过，南瓜做成小圆子，加上其它食材煮汤喝，味道好极了。

这道汤有补血养颜的功效，女生贫血的话别错过它，一日三颗枣，青春永不老，相信大家都听过这句话，红枣经常吃一些，不仅补血，皮肤还会变得很细腻，而春天多喝些汤水，能够滋养肌肤，小脸变得水嫩又白净。