早晚泷泽秀明身高刷牙，不知不觉中，5个好处就是你的了
2020-01-18
大家都应听过这句广告语“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”，牙齿的健康可以帮助人们更好的进食，从而也会促进身体更加健康。
因此在日常生活中人们一定要注意保护牙齿，大家都知道刷牙可以有效预防蛀牙，每天早上和晚上各刷牙一次，可以帮助牙齿变得洁白健康。
每天早晚进行刷牙，最基本的作用便是保护牙齿健康，不仅如此，刷牙还会对身体健康带来很多的好处，具体有以下5点。
预防心脏病和中风
牙病细菌随着牙龈出血点进入血液系统，便会对身体内部的器官造成伤害，通过早晚刷牙可以减少牙菌斑，以防止细菌进入身体内部，从而更好预防心脏病和中风问题。
降血压
有相关的研究表明，慢性牙周炎与血高血压之间有一定联系，而缓解慢性牙周炎的方法就是早晚进行刷牙，保持牙齿的干净清洁，避免细菌对牙龈的伤害。
减少肺病
相关研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病之间存在某些关联，由于口腔细菌及其他细菌进入慢性阻塞性肺病患者的肺部，从而导致炎症发作。由此可见保持口腔内部的干净卫生便可减少肺病，而口腔干净卫生的基本做法便是刷牙。
预防糖尿病
糖尿病会增加牙周炎的危险，而牙周炎也会加大血糖控制的难度，相关研究表明糖尿病患者牙病发病率是普通人的三倍，可见二者息息相关，只有避免牙病，才能有效预防糖尿病。
强壮骨骼
当人们患有牙周炎的时候，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，从而导致牙齿脱落，而且牙病也是骨质疏松早期的信号之一，尤其对于老年人而言，本身可能缺钙，若不好好刷牙，更容易出现骨质问题。
因此无论男女老少一定要学会保护牙齿，通过刷牙的方式让与牙齿连接的骨骼健康，以便更好的强壮骨骼。
原来每天早晚刷牙竟然还有这么多的好处，可以有效的预防病症，还可以强壮骨骼，现在大家知道刷牙的重要性了，那就坚持每天好好刷牙，同时也要注意定期更换牙刷，并且以正确的刷牙方式刷牙。只有牙齿健康，避免牙病问题，才能够有效预防各类疾病，更好的保证身体健康。
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