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聪明女人多吃它,每周吃2次,养颜减肥两不误,补水抗皱,比护肤品好

2020-03-17

原标题:聪明女人多吃它,每周吃2次,养颜减肥两不误,补水抗皱,比护肤品好

经常听别人说,岁月是把杀猪刀,想必大家都知道它的意思,我们的年龄增长,身体的各个机能也走下滑路,像一些女人平时不怎么保养,就会出现皮肤松弛,长色斑,甚至还有臃肿的身材,都令我们崩溃,像这种情况的话,我们不但要用护肤品,还要从饮食上改善,吃一些养颜护肤的食材。聪明女人多吃它,每周吃2次,养颜减肥两不误,补水抗皱,比护肤品好。

今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是爆炒鱼肚,说到鱼肚,想必大多数人都会选择丢弃,其实呢,鱼肚的营养价值比较高,对于护肤来说,比护肤品还要好呢,所以呢,遇到这个食材,不妨多买一些,能够给皮肤补水,有很好的保养价值,鱼肚的吃法很多,下面呢,介绍下爆炒鱼肚的吃法。

做这道爆炒鱼肚的时候,先把主要的食材准备好,鱼肚适量,大蒜,生姜适量,料酒少许,食用油适量,红辣椒适量,八角少许,生抽适量。

1,首先,要把买回来的鱼肚清理干净,放在清水中浸泡后,再洗洗干净,沥水后放在一边备用。

2,紧接着,把备好的生姜,大蒜,红辣椒处理下,洗干净后,切成片状,放在一个小碗中。

3,这个时候,起锅后,倒上适量的油,当油温6成的时候,放上大蒜,生姜,红辣椒进去爆香,再把鱼肚放锅中。

4,用旺火继续翻炒,放上适量的生抽,盐,鸡精,料酒进去,放些温水进去,焖上5分钟左右,大火收汁就可以关火了。

这道爆炒鱼肚的做法大家学会了吗,好吃美味,吃起来风味很独特,尤其是皮肤不好的人,经常吃一些,能够补充胶原蛋白,鱼肚食用后,很容易被吸收,给身体补充营养,还能加强自身的食欲,代谢肠道有害毒素等。

另外,鱼肚中的天然胶质,膳食纤维,矿物质等成分,不但增加自身的免疫力,还能促进发育,补血补铁等,是一道很好的保健食物,对于爱美的人来说,鱼肚中的胶原蛋白很丰富,食用后很快被消化和吸收掉,起到很好的美容养颜作用。

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