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北方很少见到它,却是“天然泻药”,百吃不腻,小肚子平坦,细腰瘦腿

晚娘下在线观看2020-04-11

原标题:北方很少见到它,却是“天然泻药”,百吃不腻,小肚子平坦,细腰瘦腿

腰间的赘肉一口一口出来,当然不是那么容易减掉了,俗话说得好,冰冻三尺非一日之寒,所以呢,想要减肥也不是一天两天的事情,我们要做好长期打算,踏入减肥的行列,坚持就会成功的,经常吃零食,或者吃高热量食物的人,要调整下自己的饮食了,换成低热量的食物,粗纤维含量高,这样就会起到刮油排毒的效果,今天呢,小七带来一道排毒菜,想要瘦身的话一起来看看吧。北方很少见到它,却是“天然泻药”,百吃不腻,小肚子平坦,细腰瘦腿。

鱼腥草大家评论多有说辞,不过呢,爱吃鱼腥草的人觉得它是最好吃的食物之一,鱼腥草寒冬腊月的时候也会冒出些嫩芽,不过呢,春天挖鱼腥草最为欢乐了,挖野菜也是一种乐趣,凉拌,或者和腊肉一起炒,都美味极了,鱼腥草是四川这块的特色食材之一,春天该刮油了,吃上一盘也回味下美好童年,鱼腥草的营养也丰富,在小七的家乡,家家户户都爱吃这个食材哦,下面呢,为大家详细的介绍下凉拌鱼腥草的做法。

我们做这道凉拌鱼腥草的时候,先把主要的食材准备好,鱼腥草一把,大蒜一头,盐适量,鸡精少许,辣椒油适量,鸡精少许。

1,首先,将鱼腥草外表清理干净,放在清水内多冲洗几遍,沥水后,切成段状放在盘中备用。

2,紧接着,准备的大蒜外表皮处理下,放在清水中洗净,拍碎后放在小碗内。

3,再加上其它的调味料进去,翻拌均匀。

4,最后,直接淋在鱼腥草上面,等到食材入味,就可以装盘了。

这道凉拌鱼腥草的做法大家学会了吗,好吃美味,有助于增加口感,鱼腥草有一股鱼腥的味道,这也是鱼腥草名字的由来,不喜欢的人避而远之,喜欢的人则三天不吃就想念,现在温度升高,凉拌鱼腥草很受欢迎,大家不妨吃一些。

另外,鱼腥草也是一种低热量的食材,经常吃一些对肠道特别好,肠道变得通畅干净,不受积食的困扰,像经常吃油腻的人不妨试试呢,让肠道变得轻松,肝脏也健康了,配合运动的燃脂,想要就简单了。

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