原标题：煮汤放几颗它，天然“补血库”，养颜淡皱纹，小脸白皙，比同龄人年轻

春天的到来，许多人都开启了减肥计划，大部分人都会用节食的方式，可是节食不一定会瘦身，还会导致贫血的症状出现，贫血我们都知道后果，头昏眼花，脸上长斑点，出现皱纹，皮肤很粗糙，这都和贫血有一定的关系，像生活中不少补血的食物，菠菜，猪肝，猪血等都具有补铁补血的效果，经常吃一些对身体好，这次呢，小馋猫要为大家带来另外一道补血的食物，它就是红枣鸡蛋汤，加上些红枣一起，补血的效果很好。

煮汤放几颗它，天然“补血库”，养颜淡皱纹，小脸白皙，比同龄人年轻。补血的食材很多，红枣就是其中一种，红枣加上鸡蛋一起煮汤，口感棒，营养丰富，红枣和鸡蛋都是常见的食材，价格很实惠，尤其对贫血有着很大的帮助，女孩子要多喝一些，比吃鱼肉强多了，红枣鸡蛋汤的做法很简单，厨房小白也可以试试哦，下面，喜欢的话和小馋猫一起学习下哦。

我们做这道红枣鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，鸡蛋2个，红糖适量，清水适量。

1，首先，将备好的红枣放在清水内浸泡，再用清水冲洗下，这样上面的灰尘就清洗干净了。

2，把红枣放在碗中备用，这个时候，把鸡蛋液磕在碗中，快速的搅拌下。

3，紧接着，炖锅中放上适量的清水，把红枣放锅中，大火煮开。

4，放上红糖后，继续煮5分钟，等到红糖融化后，把鸡蛋液淋进去，再次烧开就可以关火了。

这道红枣鸡蛋汤的做法简单快速，色香味俱全，喝起来甜甜的，十分美味，最近这段时间，气温忽高忽低，大家可以适当的喝一些，这样有助于驱寒暖胃，又能代谢肠道中的垃圾毒素，有利于快速吸收和消化，肠道通畅了，连体重都减轻了呢。

另外，红枣和红糖中的铁元素比较丰富，像女孩子每月的那几天多喝一些，能够补充气血，皮肤变得红润水灵，还能改善睡眠质量，吃些红枣有着美容养颜的效果，还能减少对脂肪的吸收，帮助代谢些毒素，越吃皮肤越好。