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它是天然的“泻药菜”,一分钱不要,排出黑臭便,肠道通畅,细腰瘦腿

颈椎病手指麻2020-04-26

原标题:它是天然的“泻药菜”,一分钱不要,排出黑臭便,肠道通畅,细腰瘦腿

一到春天,路边的野菜都争着发芽,绿油油的野菜也是十分诱人,春天的美食很多,尤其是野菜鲜嫩可口,大自然中的美味,春天的时候一定要尝尝,最近几年野菜成为餐桌上的美味佳肴,清爽可口,荠菜,婆婆丁成了大家追捧的养生菜,其实呢,大自然的野菜很多,而面条菜就是其中的一种,这次,小七要说的就是面条菜了,用粉蒸的方式介绍给大家哦。它是天然的“泻药菜”,一分钱不要,排出黑臭便,肠道通畅,细腰瘦腿。

面条菜,是一道天然的绿色蔬菜,春天的时令菜,现在再不吃,可是要再等一年哦,面条菜的吃法很多,像热炒,入馅包饺子,凉拌面条菜等,每一种口味都有不同的滋味,这次用粉蒸的方式做这个菜,加上蒜汁的一起吃,味道鲜美可口,比鱼肉还要好吃,做法简单快速,下面,详细的介绍下粉蒸面条菜的做法,一起看看吧。

我们做这道粉蒸面条菜的时候,先把主要的食材准备好,面条菜一把,盐适量,鸡精少许,辣椒油适量,醋适量,大蒜适量,香油适量,面粉适量。

1,首先,将面条菜上面的杂物处理下,放在清水内多冲洗几遍,沥水后,放在干净的容器内备用。

2,这个时候,把面粉放在面条菜上面,快速的翻拌均匀,两种食材融合在一起。

3,紧接着,蒸锅内倒上适量的清水,把食材放在上面,大火蒸15分钟左右,就可以了。

4,然后,把大蒜洗洗干净拍碎放在碗中,其它的调味料放进去后,淋在蒸好的面条菜上,也可以蘸着吃,味道都不错哦。

这道粉蒸面条菜的做法是不是很简单,百吃不腻的一道菜,面条菜吃起来鲜嫩细腻,比鱼肉还香,自身的营养也不低,含有丰富的氨基酸,矿物质,多种维生素等成分,有很好的促进消化,帮助提高免疫力,肠道越吃越通畅。

另外,面条菜还有一个特点就是有减肥的效果,因为它的粗纤维比较丰富,有助于肠道的蠕动,代谢一些毒素,减少了脂肪的吸收,有防止赘肉的形成,面条菜中的矿物质很丰富,多吃对身体特别好。

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