山楂和它天生一对,经常喝一碗,小腹不鼓了,便秘消失了,腰围小2圈
都五月了,你减肥计划还没落实吗,作为一个爱美的人来说,怎么能容忍自己的身材臃肿呢,五月了,气温也升高了,大家食欲怎么样呢,看见鱼肉没胃口,平时也不怎么想吃饭,今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是山楂苹果汤,好喝美味,酸酸甜甜十分爽口,想要减肥的话,一定要试试呢。山楂和它天生一对,经常喝一碗,小腹不鼓了,便秘消失了,腰围小2圈。
山楂苹果汤,很多人都知道这是干嘛的,山楂不仅开胃,还促进消化,夏季煮水喝特别好,清热解毒,还能降火呢,而苹果的营养丰富,像一天一个苹果,疾病远离我,夏季多吃些水果对肠道,对身体有着极大的益处,这道山楂苹果汤多喝些,既能解渴,还能润燥,做法很简单,下面,详细的为大家介绍下它的做法。
我们做这道山楂苹果汤的时候,先把主要的食材准备好,山楂一把,苹果一个,清水适量,冰糖适量。
1,首先,将买回来的山楂放在淡盐水内浸泡十几分钟,紧接着,再将山楂核清理干净,用清水冲洗即可。
2,这个时候,把苹果也要洗洗干净,切成块状和山楂放在一起。
3,接下来,把炖锅内倒上适量的清水,将山楂,苹果放进去,大火煮开,再把冰糖倒入锅中。
4,继续小火煮5分钟,食材更入味,就可以关火了。
这道山楂苹果汤的做法是不是很简单呢,山楂和苹果都是常见的水果,价格很便宜,我们都知道山楂比较酸,生吃的话接受不了它的酸味,不妨和苹果一起煮汤,能够促进消化,帮助缓解积食,小孩大人都可以食用。
另外,山楂和苹果都属于低热量,能够加快肠道快速的消化,还能调节肠道系统 ,自身的热量很低,还能减少对油脂的吸收,避免了赘肉的堆积等,快速代谢毒素,又能增加免疫力,使肠道越来越干净,腰围慢慢变细了。