小王和他的妻子都是九零后，在年初的时候刚刚领证结为夫妻。之前两人在一起也有好多年了，经过两人的打拼，今年也终于在城市里买了一套小房子，然后愉快的搬了进去。但是天有不测风云，这小两口居然先后被查出肝癌，让整个家庭都笼罩在阴霾里。

年纪轻轻的两个人怎么会同时得了肝癌呢？

经过医生的询问，原来小王和他妻子都喜欢在晚上睡觉前喝一杯红酒，因为红酒可以软化血管养肤，还有助于睡眠。两人将这个习惯坚持了许久。在这期间，小王还会因为酒瘾上来再喝点白酒。

小王和他妻子先后被查出肝病，与两人睡觉前喝酒有很大的关系。即使是红酒，红酒中也含有大量的酒精，想要达到红酒美肤需要大量的喝酒，但是大量喝酒对身体产生的危害也是非常大的。当酒精进入人体，经过乙肝的代谢，会分解出叫做乙醛的物质。这类物质能够直接杀死肝脏细胞，使得肝脏健康受到影响。

因此很多人会发现自己喝红酒越喝肤色越差，这是由于肝脏受到影响，会导致皮肤粗糙暗沉。

小王夫妻两人。每日都饮酒，而且兴致上来的时候还会再喝点白酒，导致了二人经常摄入酒精。所以才引发了肝癌。

医生了解完情况后，对着夫妻两人的遭遇感到惋惜的同时，提醒更多的人一定要养成良好的生活饮食习惯。除了睡前不要喝酒外，医生还告诫大家还有一些事，睡前也别经常做。

睡前，切记别做这两件事

1、睡前吃宵夜

现在的人经常不吃早餐，午饭随便对付，然后在晚上的时候吃的异常丰富，有时甚至因为熬夜，晚饭吃的还很晚。这件事对肝脏的损伤特别大，在晚上的时候，肝脏本身已经辛苦了一天，此时涌入大量的食物，肝脏还需要加班加点的进行食物的消化与分解，久而久之会造成肝脏损伤。尤其是夜晚吃的太丰富。大量的油脂和脂肪进入人体，肝脏无法及时代谢掉，就会引发脂肪肝。

2、睡前玩手机

几乎所有人在睡前都会玩一会儿手机，如果玩五分钟，十分钟还好。很多人一玩起手机就没有节制，通常会熬夜到很晚。睡前玩手机不仅会影响视力的健康，还会激起神经系统的兴奋导致失眠，最重要的是睡前玩手机，大量的血液与精力会放在头脑之中，没有足够的血液去供给给肝脏进行代谢排毒和自我再生的功能，久而久之造成肝脏疾病。

身体出现这4种“迹象”不容忽视，及时干预

1、巩膜发黄

巩膜就是眼白。巩膜发黄的成因大多是由于血液中胆红素大量增多造成的，胆红素是胆汁中的色素，具有一定的毒性。能够伤害大脑和神经系统的健康。此外，他还有抗氧化的功效，同时也是体现肝功能的重要指标之一。当肝脏病变。

影响胆红素的分泌，血液中胆红素大量增多，会引起黄疸，黄疸就会引发眼白发黄。

2、异常出血

异常出血就是很难找到出血的原因，并没有经过外力的作用，导致的鼻腔出血、牙龈出血等情况。这类出血非常的莫名其妙，而且很难控制得住。这是由于肝脏的肝功能减弱，合成凝血因子的能力减退，造成凝血因子的减少，引发身体出血。

3、精神疲惫

很多人在劳累的一天以后，会感觉到精神疲惫，身体困顿，这是正常现象。但是如果并没有从事过多的劳动，还是感觉到非常的困顿，多半是由于肝脏受损导致的，肝脏受损，对于身体营养的吸收就会受到影响，导致身体内没有足够的气血来支撑自己的社会活动，因此感到困顿。

4、右肩疼痛

如果你感到你的右肩疼痛并没有疼痛的具体痛点，并且是酸痛无力。多半是因为肝脏损伤造成的，当毒素无法及时从身体内排解，就会淤积在关节处，导致关节疼痛，尤其是右肩。

“强肝高手”，想要肝脏健康，平时敞开喝，肝脏慢慢变干净

肝脏疾病是一种慢性病，慢性病就需要慢慢调理，尤其是对于肝脏这种受人体日常习惯和生活规律影响的疾病。

在日常生活中，要注重对人体内脏的保养，比如喝水的时候放一些能够养肝护肝的小药材，可以促进肝脏排毒，清除体内堆积的毒素和垃圾，加快身体血液循环，增加新陈代谢，长期饮用，还可以预防肝部疾病的发生，养出气色好身体。

菊花：明目养神、抗菌消炎、消除浮肿

决明子：降低胆固醇、通便泻火，缓解眼干眼涩

牛蒡根：调节血压，降三高，预防脂肪肝等疾病

金银花：疏散风邪、抗肿瘤、凉血消毒

枸杞：缓解心悸、失眠、头晕头痛、滋补肝肾

桂花：化痰散瘀，益气安神，疏肝理气