甲状腺位于颈部，具体在甲状软骨下方，气管两泡，主要作用是分泌甲状腺激素，所以甲状腺是人体重要的内分泌器官。

甲状腺激素的形成是以点和酪氨酸为原料，在甲状腺内合成并分泌这种激素，对人体生长发育以及新陈代谢，起着至关重要的作用。

甲状腺激素分泌不足或过多都会影响身体代谢，体温，肌肉以及各个器官的正常运行，甚至会危及生命，虽然90%以上甲状腺结节是良性的，但是也存在恶化情况。

甲状腺结节“偏爱”四类人，若你不在其中！

第一类：长期作息不规律的人

相关调查显示甲状腺癌的发病率逐年升高，与现代人的生活习惯有密切联系，现在大多数人的作息时间不规律，经常熬夜晚睡此时就会导致内分泌失调。

长期凌晨才睡觉的人，更容易使身体内分泌紊乱，从而影响机体功能的正常运行，同时还会影响到甲状腺的健康，从而诱发甲状腺病变。

第二类：情绪长期处于消极状态

俗话说“生气乃百病之源”。人体多种疾病与经常生气是有密切联系的，包括甲状腺病变，长期处于压力大负面情绪中，就会导致甲状腺细胞受损。

有些人比较喜欢生闷气，这类人将坏脾气往肚子里咽，对于甲状腺健康影响更大，从而导致甲状腺受刺激出现病变。

第三类：体内碘元素异常的人

碘元素对甲状腺的健康有很大的影响。不论是体内碘元素摄入不足还是过量，都可能会损害甲状腺健康，从而导致甲状腺组织受损。

建议人们饮食上一定要做到饮食均衡，保证体内营养素均衡摄入，促进甲状腺健康，根据自己的情况控制食用盐的摄入量。

第四类：长期吸烟喝酒的人

很多人都有不良的习惯，尤其是吸烟喝酒，如果这两件事同时做就会损害身体健康，还会影响内分泌系统，增加癌变的风险。

香烟不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁会干扰神经系统内分泌系统的稳定，增加甲状腺病变风险。

如果经常抽烟喝酒，更容易导致毛细血管扩张，增加甲状腺血液供应，从而影响身体素质，所以对于烟酒希望你趁早列入黑名单。

甲状腺有“结节”？宁愿挨饿，也要少碰四物，当心吃亏的是自己

海产品类食物。

根据统计不同地区患甲状腺疾病的概率不同，生活在海边的人，患甲状腺结节概率比较高，主要与摄入过多含产品有关。

海鲜的热量低，脂肪含量不高，平时吃些海鲜能够补充人体所需蛋白质，但过多海鲜产品摄入就会导致碘元素超标。

患有甲状腺疾病的人群，如果不控制海产品的摄入量，就会导致碘元素摄入超标，影响甲状腺激素合成加重病情。

发物。

发物主要是指容易促使病情发展的食物，而对于患甲状腺结节的人群，螃蟹，甲鱼汤，生姜等等都容易导致甲状腺功能异常。

因为这种食物营养丰盛，而且具有极强的刺激性，大量食用就会导致甲状腺激素分泌紊乱，从而导致甲状腺结节越来越严重。

所以不想让甲状腺结节出现癌变，发物宁愿挨饿也别碰，预防甲状腺功能异常影响健康。

辛辣刺激食物。

日常生活中很多人无辣不欢，经常食用辛辣刺激的食物，也会刺激到肠胃内壁，导致人患胃病胃胀的情况加重。

食用过多辛辣刺激食物，还容易引发内分泌系统紊乱，从而导致甲状腺结节增大，加重甲状腺的负担。

火锅麻辣烫等食物，一旦摄入体内之后，也会对咽喉部位造成极强的刺激，让你的甲状腺功能异常，希望你尽早列入黑名单，当心吃亏的是自己。

油腻食物。

生活水平不断提高，人们饮食越来越丰盛，很多人喜欢吃高油腻高热量食物，但是这些食物也会导致身材肥胖。

身材过度肥胖是诱发内分泌失衡主要因素，从而刺激到甲状腺诱发甲状腺结节的问题，所以油腻的食物请赶紧列入黑名单。

另外油炸类食物含有的致癌物质比较高，一旦吃多了就会导致人体受损，也会引发甲状腺癌变，希望你列入黑名单，不要在吃了。

饮三茶，结节慢慢好转

银杏果泡水

甲状腺存在结节的人群可以经常用银杏果泡水喝，其中含有丰富银杏内酯，能够起到活血化瘀作用，排出体内毒素和垃圾。

银杏果还能帮助消散结节，减轻甲状腺周围组织的压迫，让你的甲状腺功能越来越强大，结节慢慢缩小。

蒲公英泡水

蒲公英是生活中常见的养生食材，具有广谱抗菌的作用，被称为天然抗生素，有助于清热解毒、消散结节。

患有甲状腺结节的人群经常喝蒲公英泡水，有助于减轻甲状腺疼痛的情况，让甲状腺结节慢慢好转。

玫瑰花泡水

很多爱美的女性经常会喝玫瑰花茶，有助于保养肌肤，使皮肤更加细腻白皙。

甲状腺结节人群经常喝玫瑰花茶也能帮助消散结节治疗甲状腺健康，让你的甲状腺功能慢慢恢复正常，为健康保驾护航。