过了50岁,若身体四处已经“发白”,或许你不是“长寿体质”
长命百岁是每个人的渴求,年龄的增大,随之而来的就是身体的衰老,过了五十岁就进入了中老年阶段,身体的健康状态也大不如前,什么小病小痛都会找上门来,如若身体这四处“发白”,或许你不是长寿体质。
第一处:脸色发白。健康的人因为体内血液循环通畅,气血充足,从面部就能够很好地看出来,面色红润,精神好。脸色发白或发青,可能是由于体内气血虚亏,导致脸上没有血色。五十岁之后,如果你面色苍白,提不起精神,可能是身体出了问题。
第二处:嘴唇发白。正常情况下,人的嘴唇都是淡粉色,或者唇色较深的人是粉紫色,吃了辛辣刺激的食物也许会变得很红。如果你仔细观察生病的人,他们的嘴巴唇色都很淡,引起唇色发白的原因也有很多,比如贫血的人,因为血液里的红细胞少,所以贫血患者通常面色苍白,嘴唇没有血色;如果肝脏受到了损伤,肝脏功能受到影响,导致人体内的运转不畅,人体机能供能不足,也会出现嘴唇发白的症状。除了这些方面,引起唇色苍白的原因还有很多,所以嘴唇发白也不能忽视。
第三处:指甲发白。正常人的指甲颜色是粉红色,且有光泽的。指甲颜色也是反应身体是否处于健康状态的一个部位,如果你的指甲出现发白,而且表面也不光滑,很多条纹,那就说明你的身体可能处于一个亚健康了。如果指甲按压之后很久才恢复血色,说明你体内气血不通。如果指甲发白,无论怎样按压都没反应,还有条纹状,就要警惕是不是肝脏方面的问题了。
第四处:手心脚心发白。人们常说十指连心,其实不止十指,人的手脚上分布着很多的穴位,每个穴位都对应着身体的各个部分,如果你出现了手心脚心都发白的情况,可能是气血循环不通导致气血滞留。也可能是肝脏病变的表现,肝脏代谢出现,导致激素分泌失调,使得手心发白。如果是气血瘀滞可以每晚睡觉前都用热水泡脚,能促进人体的血液循环,改善手脚发白的情况。
拥有健康的身体才是长寿的关键。
50岁之后提升身体的免疫力才是关键,很多人都不喜欢运动,但是只有强身健体后,抵抗疾病的能力才会增加,如果不想运动,可以发展别的兴趣爱好,比如 种花养菜,在既能享受劳动后的成果,又能在劳动中锻炼身体,不失为一个一举两得的方法。
健康的作息和饮食习惯也是提高免疫力的重要举措,遵循身体的自然规律,早睡早起,保证食物的安全卫生,养好身体很容易。
想要长寿也不要忘记保持好的心态,情绪的波动容易影响到人体的机能的正常运转,容易影响到身体健康,因此面对事情,用平和的心态处理也许会事半功倍。